保健养生

气血不足……怎么办?

杨建辉博士。

手脚冰冷、容易疲倦、怕冷、胃口不好、掉发、失眠……你有以上问题吗?如果有,就该注意了,因为你极可能是气血不足!

【口袋健康】排毒法 你选对了吗?

易疲惫、皮肤瘙痒、口臭、便秘以及排泄物特别臭等,若你出现这些症状,代表你体内毒素可能已超标,要赶快排毒了!

颂钵音疗震走烦恼

颂钵治疗的基本用具,颂钵、钵棒、模棒及钵垫。(图:星洲日报)

一个古铜色或金色的颂钵,第一个令人联想到的或许是宗教法器,但这个圆圆的器皿却可以发出奥妙的声音与振动,达到心灵治疗作用,这种疗法就叫做“颂钵音疗”。

为什么慢性肺病患者需要注射流感疫苗

感染流行性感冒(更常称为流感)是非常普遍的。某些高危人群感染后出现严重并发症的可能性较高(1)。

身体莫名酸痛·小心慢性发炎!

一般而言,发炎是人体的自动防御反应,以抵抗外来物的入侵。但是,发炎也可能引起人体自身免疫力下降,进而攻击自身的组织、细胞,若不正视问题,将导致细胞衰弱,甚至死亡,进而引发溃疡、病变及癌变。

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人体每天都在进行新陈代谢,以将体内毒素或是代谢废物排出体外。不过人体的代谢系统会随时间及年龄等因素日益减缓,到时体内就会累积毒素,进而导致便秘、肥胖、老化等问题,而心脏病、糖尿病等疾病都会随之而来。

来一场说走就走的养生之旅

当大部份人还在规划旅途探索新的国家、吃喝玩乐、结交新朋友时,有小部份人却展开了不一样的旅途,透由养生度假来为自己充电,改善健康,提升生活品质。

抗生素切忌滥用·提防免疫系统“冬眠”

免疫系统是人体防护机制,负责阻挡或杜绝外来物,如细菌、病毒入侵。但是许多现代人因长期睡眠不足、过度烟酒、食用过多加工食品、滥用抗生素等问题,造成免疫力下降,导致容易生病,甚至还可能出现免疫系统“冬眠”情况!

白凤丸这样吃就对了!

"子宫很需要温暖,只有温暖的环境才能孕育一个新生命。假设子宫寒的话,不仅难以怀孕,月经也会失调。"

吃补非吃毒.抓紧两点服保健品

药剂师黄宏圣

长者虽然对于能量需求减少,但是对于维生素和矿物质的需求却不会因此见地。因此,综合维生素片不止是现代忙碌的青年男女所需,也是长者重要的营养补充剂。

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