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保健养生

与徐若瑄一起转变美肌· 千人和女神共聚 留住青春

作为销量第一的护肤品牌,Bio-essence具有悠久的历史和坚定理念,了解亚洲女性及其肌肤的需求,并在新技术上不断求进步,打造出全亚洲数一二顶尖护品牌。

吃沙拉最开心.一碗盛满蔬菜的营养

炎炎夏日,清爽的沙拉是餐点的好选择,而且色彩缤纷的蔬果搭配,光看都已经让人食指大动。不管是作为开胃菜还是轻食,沙拉好处多,是健康而低热量的食物。

经期缺保养 更年期性生活或受影响

更年期避不可避,打从娘胎出生开始,女性排卵数量早已注定,而初经、基因、迟婚、生活习惯等因素都影响更年期,亦无“延迟更年期”的偏方,惟有靠均衡饮食及适当的调理、照顾,来避免经历更多更年期综合症。

母亲节送妈妈健康与百般享受·还有机会赢大奖

OSIM配合母亲节,举办了《爱你的家人》有奖竞赛,以回馈客户的支持,也希望能藉此唤起大家好好珍惜家人的爱。

疾病始于肠道!5个关于便秘的常见问题

便秘是大多数长者常见的健康问题,而马来西亚人口日趋老龄化,目前300万名年过60岁的长者,便秘因此成为一项重要的课题。

揪团跨步走进山林田野‧登山“野兔”户外吹吹风

.“野兔”生命在於登山,野兔队员正在一步一脚印登山。(图:星洲日报)

有一群集结了老、中、青的壮硕男子,每个星期六坚持走出户外吹吹风,跨步走进山林田野,登山体验许多现今宅男宅女、低头一族所感受不到的微风轻拂脸庞的轻柔。

吃对效果更好!燕窝怎么吃才对?

岁月是女性的天敌,一些女性为了对抗细纹、黑眼圈、暗沉等老化迹象,而天天在脸上涂抹各种保养品,但其实想要拥有"冻龄"般的肌肤,趁早进补很重要。

大自然有氧运动·维持身体健康最佳途径

要提升健康,就得勤于健身。上健身房是其中最普遍,也是最直接的锻炼途径,但它并不是保持健康体魄的唯一来源。健身的方法很多,你可以走出户外,进行不局限在室内的运动,又或者可以善用大自然环境中好山好水,来进行既能亲近大自然又可以强身健体的健康活动。

该吃多少有方法计算!蛋白质怎么吃才健康?

我们都知道要身体健康,5大营养素包括维他命、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质缺一不可。当中蛋白质尤其重要,这是因为蛋白质对人体组织扮演着重要角色,人体的每一个细胞和所有重要的组成部份(器官)均有蛋白质的参与。简单来说,就是没有蛋白质就没有生命。

沙发也得变身跟上时代?你想怎么变就怎么变!

如果现在有一张沙发,它除了具备传统沙发的功能之外,还集合了按摩、可当躺椅又可以节省更多空间。怎么不让你心动呢?

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