健康人生

大自然有氧运动·维持身体健康最佳途径

要提升健康,就得勤于健身。上健身房是其中最普遍,也是最直接的锻炼途径,但它并不是保持健康体魄的唯一来源。健身的方法很多,你可以走出户外,进行不局限在室内的运动,又或者可以善用大自然环境中好山好水,来进行既能亲近大自然又可以强身健体的健康活动。

从分享食谱到设计餐单 ‧ 官秋美生酮饮食之路

官秋美除了为餐厅研发生酮饮食餐,也计划每个月办一场免费的生酮饮食法分享会,让有兴趣的人了解正确的生酮饮食法。(图:星洲日报)

步入中年的官秋美,因受更年期症状困扰而接触到生酮饮食,不但改善症状,也开始自己研究及设计生酮饮食餐单,让大众有机会吃到真正的生酮饮食餐。

该吃多少有方法计算!蛋白质怎么吃才健康?

我们都知道要身体健康,5大营养素包括维他命、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质缺一不可。当中蛋白质尤其重要,这是因为蛋白质对人体组织扮演着重要角色,人体的每一个细胞和所有重要的组成部份(器官)均有蛋白质的参与。简单来说,就是没有蛋白质就没有生命。

沙发也得变身跟上时代?你想怎么变就怎么变!

如果现在有一张沙发,它除了具备传统沙发的功能之外,还集合了按摩、可当躺椅又可以节省更多空间。怎么不让你心动呢?

【我们共生也要共存】友善农耕 ‧ 机不可失

第一届马来西亚有机大会齐集国内外有机达人,探讨本地有机农业的前路。(图:星洲日报)

当我们在大肆抨击农民使用农药,让消费者吃到的都是农药残留的农作物时,其实这也是因为消费者要求“完全”心态所导致,再者消费者希望持续吃到某些农作物,农民也唯有使用农药“催种”,确保有关农作物全年都有供应。

胖子都是潜力股!.黄贞壮勤健身脱胎换骨

健康有活力的形象,让黄贞壮获得青睐,成为运动保健品MAXLER品牌的代言人。(图:星洲日报)

黄贞壮不是天生满身肥肉,但因为控制不了嘴巴,贪吃让他从小学开始肥肉横生,中学时体重已直逼80公斤,成了名副其实的小胖子。

《行三好社会公益计划》送暖给失依老人

走过多家老人院,发现几乎都有几个老人是被孩子半夜丢弃在老人院门口的。

OMRON血压监测仪‧单触式操作简单

日本制造的Omron血压监测仪,采用单触式操作,既简单又准确。

日本制造的Omron血压监测仪采用单触式操作,既简单又准确,让使用者可在家中舒适地监测血压。

Friso Gold®结合天然效益与科学‧创造易消化牛奶

孩童的消化系统从宝宝时期开始,就持续地发育中,也因此比较脆弱。这意味着父母必须特别注意孩子们的饮食。

注意!代谢不健康瘦子比胖子更危险

“我怎么吃都吃不胖,怎么办?”这句话一般人听到或许会羡慕嫉妒恨,但对于想要增胖的瘦子而言,却是相当苦恼的一件事。究竟这些瘦子为什么吃不胖呢?

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