健康人生

以代餐取代正餐·饮食均衡才能控制糖尿病

伟明今年37岁,因为暴饮暴食再加上生活作息不规律,其后被医生确诊患有糖尿病。当他获知消息后,顿时不知所措,但医生告知他虽然糖尿病不会痊愈,但却可以通过改变生活作息来控制血糖水平。

了解均衡饮食守则·让健康身体守护你

忙碌的生活导致我们无法吃得健康并每天保持活跃。我们也常常忽略均衡饮食的重要性进而提高生病的几率。每天面对各种美食的诱惑,我们该如何确保身体摄取均衡的营养呢?

护背养生人不老.教你如何保养及预防背部伤害

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流感增加非传染性疾病患者的健康风险

根据我国卫生部2015年国民健康和发病率调查,大约350万和610万大马人分别患有糖尿病和高血压; 而心血管疾病仍然是导致死亡的主要原因,占全国死亡人数的36%。

抗乳癌路上满载爱意 ‧ 丈夫和4儿剃光头相伴

携手走过人生中的惊涛骇浪,比铁达尼号的轰轰烈烈来得让人动容。(图:星洲日报)

马来西亚的女性平均每20人就有1人罹患乳癌,其中华裔和印裔每16人就有1人确诊,巫裔则是每28人有1人确诊。

Abbott首届体力劲跑.数百人参与锻炼肌肉健康

肌肉健康关系身体的活动能力,为了呼吁民众尤其是长者强化肌肉,雅培(Abbott)于9月30日举办首届体力劲跑(Ensure Gold Strength Run)活动,更吸引超过600名大马人参与。

推动身体气血循环有办法!

杨建辉博士。

手脚冰冷、容易疲倦、怕冷、胃口不好、掉发、失眠……你有以上问题吗?如果有,就该注意了,因为你极可能是气血不足!

巴西柔术技巧制胜

佩德罗(左五)的学生遍布各年龄层,17岁以下组着白色道服,成人组穿黑色道服。(图:星洲日报)

初次听闻巴西柔术,料想这门武术一定和巴西有关,但柔术又是日本传统武术,服装与柔道服非常相似。两国各处东西半球,到底是如何牵上关系?

气血不足……怎么办?

杨建辉博士。

手脚冰冷、容易疲倦、怕冷、胃口不好、掉发、失眠……你有以上问题吗?如果有,就该注意了,因为你极可能是气血不足!

【口袋健康】排毒法 你选对了吗?

易疲惫、皮肤瘙痒、口臭、便秘以及排泄物特别臭等,若你出现这些症状,代表你体内毒素可能已超标,要赶快排毒了!

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