健康人生

救命!十万火急(三):死亡,那么近.不是每个生命都能救回……

救护车急救人员也面对沉重压力和负面情绪,但都须冷静以对。(图:星洲日报)

“呃,有一次”、“哦,还有一次”,有恶作剧、滥用资源,也有重大灾难,当然免不了生离死别。只是那些听起来夸张荒诞,悲情紧急,抑或关于死亡的案例,他们都说得挺平淡。他们经历过的案件实在太多了。

救命!十万火急(一):生死,一瞬间·请让路给救护车

车外警笛大作,瞟一眼望后镜,看见救护车从远处驶来,车顶红灯闪烁。车辆左右闪开,分出一道缝隙,让救护车呼啸穿过……

吃得饱 未必营养好 综合维生素 填补健康缺口

综合维生素所含矿物质成分,如钙、镁、铜、锰和锌具有制造软骨,维持骨骼关节健康的功能。随騝新科技的推进,综合维生素涵盖更广的营养范围,例如茄红素(lycopene)与叶黄素(lutein)。

吃补非吃毒.抓紧两点服保健品

药剂师黄宏圣

长者虽然对于能量需求减少,但是对于维生素和矿物质的需求却不会因此见地。因此,综合维生素片不止是现代忙碌的青年男女所需,也是长者重要的营养补充剂。

人体老化易三高.均衡饮食保全营养

黄舜彦医生(Ng Soon Gan)
心脏内科顾问

大多数病人都会听从医生的建议,不过,病人很快又会忘记医生的劝告,恢复以往的不良生活作息,以致难以改善疾病。

喝凉茶 ‧ 按穴位 ‧ 中医师授招熬夜看球不上火

关丹中医师邬广明传授,可以边看球赛边按4个穴位,可以明目,让眼睛不会这么劳累,但长期熬夜毕竟对人体不好,奉劝还是要适度的休息。

为健康动起来!迎向更美好的人生

看着体重计数字又增加时,第一个念头是明天一定要运动和吃得更健康,但过了两天就会失去动力。维持健康生活并不难,只需知道如何为自己加油,以及适时犒赏自己。

吃沙拉最开心.一碗盛满蔬菜的营养

炎炎夏日,清爽的沙拉是餐点的好选择,而且色彩缤纷的蔬果搭配,光看都已经让人食指大动。不管是作为开胃菜还是轻食,沙拉好处多,是健康而低热量的食物。

经期缺保养 更年期性生活或受影响

更年期避不可避,打从娘胎出生开始,女性排卵数量早已注定,而初经、基因、迟婚、生活习惯等因素都影响更年期,亦无“延迟更年期”的偏方,惟有靠均衡饮食及适当的调理、照顾,来避免经历更多更年期综合症。

优格、牛奶也有糖?

糖事实上属碳水化合物,而碳水化合物是身体重要的营养与能量来源,对大脑尤其重要。

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