用鹽洗菜保潔

害怕青菜有農藥及暗藏蟲子?在洗菜時,在清水裡撒一些鹽,可把蔬菜裡的蟲子清洗出來。

此外,鹽也可使蔬菜黃葉返綠,如果菜葉輕度變黃,煮焯時放一點鹽,顏色能由黃變綠。

(星洲日報/大都會)

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不少人認為,鍛鍊多就需要多補充營養,攝取更多蛋白質。事實上,人體對蛋白質的需求,並不與活動多少成正比。