如何保持茶葉中的營養?

你知道沏茶時,如何能保持茶葉中的營養和味道嗎?

要想保持茶中營業和味道,可從沏茶的水溫著手,使用70℃至80℃之間水溫最佳。

(星洲日報/大都會)

大豆、牛奶、瘦肉、魚、蛋類富含蛋白質,經常食用可促進皮下肌肉的生長,使皮下肌肉更為豐滿而富有彈性,可防止皮膚鬆弛,減少皺紋的產生。