王樱花VS阿依.华巫坐月大不同

2017-02-17 09:31

王樱花VS阿依.华巫坐月大不同

怀胎十月,一朝分娩,妈妈们漫长等待,经过艰辛的生产过程终于盼到新生命的到来。望着甫出世的孩子,心中那份喜悦和幸福,任何事都无法媲美。产妇的身体可谓耗尽所有气血,此时就要通过坐月子调养身心,养精蓄锐,准备未来抚养孩子的挑战。
王樱花(图:星洲日报)

怀胎十月,一朝分娩,妈妈们漫长等待,经过艰辛的生产过程终于盼到新生命的到来。望着甫出世的孩子,心中那份喜悦和幸福,任何事都无法媲美。产妇的身体可谓耗尽所有气血,此时就要通过坐月子调养身心,养精蓄锐,准备未来抚养孩子的挑战。

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老人家说,月子坐得好,病痛就会少,坐月期间吃补和调养体质非常重要,藉由均衡饮食、药膳补品滋养身体,加速伤口复原。古人为了顾及母婴健康,会有很多禁忌限制,然而随时代转变,一些坐月禁忌和习俗也因现代都市人的生活模式逐渐淘汰或简化。

资深陪月婆王樱花和马来按摩师阿依说,除了照顾产妇的起居饮食,也不能忽略她们的情绪变化。对于新手妈妈而言,陪月婆有时更像是老师,教导育婴知识,协助新手爸爸成为超级助手,同时也是妈妈们很好的聆听者。

王樱花简介:61岁,已婚,担任陪月婆已有24年经验。一开始是担任奶妈帮人照顾孩子,期间向雇主学习很多育婴和照顾产妇经验。直至1993年,才正式踏入陪月婆这个行业。

笑脸面对当产妇的聆听者

陪月婆工作没那么简单,要与产妇一起生活28天,全天候24小时照顾妈妈和婴儿,需要极好耐性和脾气。拥有逾20年经验的王樱花称,除了尽量满足对方饮食或起居需求,与产妇相处不能有苦着脸,多说笑让产妇开心,懂得适时聆听她们的怨言。

“一些新手妈妈很紧张,所以要安慰她们。我也遇过一些妈妈没耐心,生产后不喜欢小孩子,也许是有轻微忧郁或休息不够。这时要安抚她的情绪,并告诉她孩子多久过后会叫你们妈妈、爸爸,让她平复心情。

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这个是过渡期,过了就会好。”

新手爸爸的角色也很重要,是产妇心灵支柱和好助手。王樱花得教会他们帮孩子打嗝、抱孩子、喂奶等。

坐月期间除了考验烹调功夫,更要懂得变化菜色,配合饮食营养,让产妇吃得开心,以迅速恢复元气,调理好体质。王樱花说,孕妇饮食营养会影响胎儿,因此怀孕时期要慎食,避免服用一些中药和吃特定水果,产后更要进补。她说,若产妇打算喂母乳,饮食更要注意,如产后两个星期才吃菜,担心婴儿容易生痰和肚子胀气。

陪月婆除了具备一定的饮食营养知识,还要懂得“变菜”,烹调多种菜肴。(图:星洲日报)

哺乳妈妈更要照顾饮食

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坊间有一说法,指产妇坐月期间不要吃中药,王樱花声称,这是因为担心婴儿和母乳皮肤变黄。另一原因是担心中药有硫磺,老一辈会以中药补身,新一代则不会。

早期会吃当归,以补血驱风,或色酒炖鸡汤,不过是产后第12天才开始吃。普遍上产妇坐月期间会以红枣水代替白开水。王樱花则认为,人体毕竟需要清水,不能只喝红枣水,可喝半杯温水,不然下体容易发炎。“若喂母乳就要吃饭,如果没吃母乳就会稀。三餐照常,只是要多喝汤。有些人也喝党参水或糖水,像红豆、黑糯米、麦粥加黑糯米、红豆加莲子等。”

她强调,婴儿最好喝母乳,道理很简单,即产妇有进补,母乳营养价值也很高。产妇遇到涨奶,可熬煮通草来喝,舒缓乳房胀痛。同时不能再吃黄酒鸡,不然情况会更糟。“我通常都会预备这些药材,怕要买时太麻烦。”

如今的坐月药材补品均可在药材店购买,而且已经分类包装好。(图:星洲日报)

恶露要喝生化汤

恶露可以喝生化汤,毕竟怀孕10个月没来月经。“担心生产后有血块残留,所以在产后第三或第四天要喝一帖生化汤,吃乌金丸、苏合丸各一粒,吃足3天。过后每天吃2粒苏合丸,驱风用途,直至28天坐月结束为止,这是要消水肿和风。”不过,子宫生瘤者就不能吃当归或中药,怕会血崩。

常听闻坐月期间有很多禁忌,如产后两星期后才能洗头,王樱花说,基于产妇生子后体质变弱,担心提早洗头冲凉容易感冒、偏头痛等。若不小心着凉,可将苏合丸、姜汁和白酒一起炖来喝,再不然服用毛鸡酒,然而市面上难以找到。“以前人去药材店买晒干的白鸽粪,煮水给产妇喝。现在当然没有了。”她笑说,以前产妇很听话,不会抗拒吃这些东西,现在新一代肯定不能了。

自然分娩的话,第4天可开始冲凉,剖腹者为了顾及伤口,大约10天或之后才能冲凉,期间可有湿毛巾抹身。另外,她说,产妇必须穿袜子,不然老了很容易脚冷。至于不能吹风的禁忌,她说不能像以前困在闷热的房里,所幸有冷气房,但尽可能不要吹到户外的风,怀孕后身体就少了“火”,一吹到很快着凉。

对于常见的问题——妈妈或陪月婆,由谁坐月比较好?以往妈妈会帮忙女陪月,不过如今孩子都担心妈妈太辛苦,孩子大多数不愿父母劳碌,而倾向聘雇陪月婆帮忙,另一个选择就到陪月中心。

多元“马来式”坐月

阿依(图:星洲日报)

阿依简介39岁,已婚,专门提供产前和产后的按摩服务,至今已有15年经验。她生产后,因无法找到人帮忙做一个正统和完整的马来式坐月子而懊恼。后来,她决定深入学习马来人坐月传统习俗,发展这项行业。

其实并没有真正的“马来式”坐月,阿依指,目前所采用的药草也是祖辈向其他人学习,通过交流就混合了一些用法,像阿拉伯人说椰枣对男性很好,一些印度来的人说黄姜很好,印尼来的人则用沙姜(山柰)。不同药材的混合使用,从而形成所谓的马来式坐月。一些马来妇女,她们的祖先来自印尼,所用的坐月疗法也源自当地。

巫裔坐月禁忌看似与华裔相去不远,其实印裔同胞也有同样顾虑,即产妇不能吹到风,坐月的料理也必须令到产妇温和热补。针对不能开窗吹风说法,阿依指,以前屋旁栽种大树,可遮荫在屋内也不觉热,现在天气极端炎热,她建议可开冷气但不开风扇,“只要你不是睡在冷气底下,温度介于摄氏25至26度就可以。”

华裔坐月料理以鸡肉为主,巫裔则以鱼为主,因鱼有丰富蛋白质,并会指定鲨鱼、白鲳、生鱼这些有助身体复原的鱼类,煮法则倾向蒸或烤。如果要吃鸡肉则会选择“走地鸡”(农村人家饲养的鸡)。“我们常吃Kerabu,即各种草药叶子切成小块后,与江鱼仔拌在一起,类似‘沙拉’。”另外,华裔产妇得喝很多红枣水,但马来产妇会喝混合草药的滋补饮料,以刺激母乳分泌。

坐月子期间,阿依会进行“Tungku”(热石疗法),用热石为妇女腹部按摩。
弄热热石后,前后用诺丽叶和厚布包着,然后在妇女腹部和发炎的地方按摩。(图:星洲日报)

与新妈妈度过挑战

每次遇到新手妈妈们都是新挑战,她曾遇过一位患产后忧郁的产妇,当时对方怀第一胎,就有预约产后按摩配套。

但阿依与对方碰面后,发现她很容易紧张。“我心想她产后一定会有忧郁症,我自觉应该在她身边才对。对方与家婆居住,一切得遵循传统习俗,像窗口和门要关着、不能冲凉等等,丈夫也初为人父。我知道她诞下婴儿后,就询问是否要上门帮忙按摩,但她说家婆不允许。”阿依叹了一口气,说这位产妇过后自杀,成为她无法忘记的经历。

产妇会有莫名情绪,哭泣、伤心,阿依说,就陪她们一起哭。她曾遇过一个案例,一位产妇诞下婴儿3天后孩子病逝,当上门按摩时,对方透露这个消息后我立即崩溃。“陪月婆偶尔会遇到这种经验,除了家人,我们是最亲近的人,很了解她们心情感受,最重要在她们身边聆听。”

育有一女的阿依也曾患上产后忧郁,“我那时每天从5点哭到8点,不知道发生什么事。至今我只有一个女儿,不敢有第二个孩子。”她说,切勿轻视产后忧郁,即使走过,那个阴影有可能跟随一辈子。

巫裔产妇坐月最后的疗程是蒸熏下体。(图:星洲日报)
她们坐在放有煮沸药草汁的木桶上,烟熏有促进下体复原的功效。(图:星洲日报)

产后14天才能开始蒸熏疗法

马来产妇的坐月天数为44天,与华裔一样在家中调养身体,吃坐月料理,唯一不同是有热石按摩(Tungku)、束缚带(Bengkung)和加热药材蒸熏下体(Tangas kering)等疗法。阿依说,以往有按摩师(bidan)住进家里,帮忙料理和照顾产妇,如今难以找到仍保有传统坐月习俗的按摩师,“我14年前遇到来自霹雳、吉兰丹、登嘉楼的bidan,当时她们已五六十岁。可惜她们孩子没兴趣继承和学习这些知识,最终很多习俗礼仪都零零散散。”

一般步骤是热石按摩、束缚带,产后一个月才蒸熏下体。产后绝不能马上按摩,腹部会非常痛、瘀青和莫名流血,需等7天后才行。至于剖腹产子,必须等14天后才能进行这些疗法。阿依说,在印尼,他们会用沙取代石头,泰国和缅甸也有这种疗法,但传热媒介就不同。

热石按摩,即热石加热后在产妇腹部和发炎地方按摩。至于蒸熏下体疗法可以减少恶露、忧郁与女性贺尔蒙相关的病状。这个疗程改善分娩后子宫肌,清除子宫的残留物。阿依称,这个疗法所需的材料有爪哇姜黄(Temulawak)、KayuSepang、Biji Manjakani、Limau Nipis和栳叶,全部搅碎成粉末,然后煮沸等待冒烟再烟熏。

备注:两位受访者提供的资讯仅供参考。


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