郑丁贤·奇诺亚和政治便秘

2018-02-25 16:28

郑丁贤·奇诺亚和政治便秘

说到底,还是健康重要,避免便秘,大家抛开政治,一齐多吃奇诺亚吧!

今年的春节,我有一段小惊魂。

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话说,我向来重视健康,饮食适当,运动不辍,睡眠充足,就是努力要把自己照顾好。

我的身体也没有辜负我,除了有鼻子敏感的问题,以及遗传性的血压略高,除此,一切还算OK。登山、游泳、健身、瑜珈我都行,特别令我骄傲的是,在羽球场上虽然不是常胜军,但是,连续拚搏2个小时没有问题,战斗力不输许多20几岁的年轻小伙子。

而且,好像连续几年没有请过病假,这里提醒公司,应该给我发一个勤工特别奖励才是。

好了,牛皮吹到这里打住。

但是,过年前,感觉肚子不舒服,有点不好意思的说,出现排便困难。

第一天没便,可以当作没事;第二天又没便,胀鼓鼓的,心里开始有点慌。第三天还是没便,肚子一阵又一阵的抽搐。

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告诉自己,不行,得去看医生。

到了诊所,向医生说明情况,他很轻松的说“没什么啦,放心!”

他只给我一些帮助疏通的药丸。

吃了药,我满心期待自然的召唤,但是,回应还是没来。夜里,躺在床上,肚子抽搐得无法入睡,这时,脑中开始出现种种的念头,自我斗争,自问自答。

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──或许不是那么简单,会不会是大件事?

──不会吧,身体向来都好好的。

──很难讲,中年男子最怕那个大C,会不会是大C之首的大肠C?

──不可能吧,几个月前做了健康检查,还做了CT断层扫描,都没问题。

──虽然如此,但没有做肠道内窥镜检查,不是100%准确啊!

──不行啊,我完全没有准备啊!

──这东西说来就来,哪还容得你准备。

这一夜,不但失眠,而且,阴影憧憧。

隔天一早,带着沉重的心情再赴诊所。这一次,我决定不让医生轻易的打发我,于是加重语气,陈述病情。

医生的反应,依然不慌不忙,气定神闲回答:“不用紧张,便秘而已!”

好消息是,用了灌肠剂,我用2天的时间,坐了6次马桶,把囤积在体内4天的营养废料,相当彻底的排出。

肠胃清空,内心的阴影也一扫而空。

回想起来,过年之前不定时的饮食,吃了太多肉类和淀粉类,造成消化不良,导致便秘。

我请教营养师朋友,日后如何避免便秘?

他告诉我:“现在流行一种营养价值高,不含胆固醇,容易消化的谷类,叫做奇诺亚,多吃这东西,少吃米饭,不但便秘离你而去,而且你会壮得像钢铁人。”

奇诺亚,原文是Quinoa,也称藜麦,原产地是南美洲的安第斯山区,几千年来是印加人的主食,现在是风行全球的健康食品,它的营养价值远远高过米和麦,而且没有米麦的负营养。

联合国粮农机构还曾经通过议案称,如果人类只能吃一种食物,那就是奇诺亚,因为它含有人类所需要的完整营养。

这么好的东西,并不高贵。只是,因为进口的关系,价钱当然贵过白米。

首相纳吉说,他吃了奇诺亚,身体健康了,腰围变细了。

林吉祥听了反应很大,郑重的召开新闻发布会,指纳吉不知民间疾苦,人民已经吃不起米了,他还吃奇诺亚。林伯还声称下届大选是奇诺亚和大米的对决。

我说:林伯啊,奇诺亚和健康有关,和政治却没什么关系。奇诺亚再贵,也贵不过过年时人们大吃的海参鲍鱼卤鸭东坡肉。

至于白米,没听说人们吃不起,只听到医生和营养师一再说它高醣高淀粉高热量,尽量少吃。

特别是林伯手术后,身体要调养,应该少吃白米,多吃奇诺亚。我保证林伯绝对吃得起,常吃多吃,人民也不会说林伯不知民间疾苦。

晋惠帝“何不食肉糜”的典故,不能一再乱套,否则就是政治便秘,不能消化啦!

说到底,还是健康重要,避免便秘,大家抛开政治,一齐多吃奇诺亚吧!


 
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