马拉松狂潮(二)· 跑出世界马拉松大满贯

2018-05-25 12:44

马拉松狂潮(二)· 跑出世界马拉松大满贯

国内有许多喜欢参加马拉松的跑者,但真正得到大满贯却没有几个。目前来说,全国就只有4个人。
林子辉:跑伦敦马拉松的时候,一名29岁的选手Matt Campbell在22公里处倒地不起,送院不治。跑马拉松要倾听自己身体的声音,不要勉强,因为每个人的身体不同。(图:星洲日报)

对跑步爱好者来说,完成世界马拉松大满贯是最高荣誉。

广告

世界马拉松大满贯(World Marathon Majors)包含6个年度城市马拉松赛,即波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约和东京马拉松,以及两年一次的世界田径锦标赛马拉松和4年一次的奥运会马拉松。

国内有许多喜欢参加马拉松的跑者,但真正得到大满贯却没有几个。目前来说,全国就只有4个人。

林子辉.用3年完成大满贯

上个月甫完成波士顿和伦敦马拉松的林子辉,回国后在吉隆坡国际机场一下机,就被我约在机场里采访。目前为止,他是马来西亚第4位完成世界6大马拉松的马拉松跑手。

今年,他一次过跑波士顿和伦敦马拉松,两者之间只差6天。

完成最后一场马拉松,全球6大马拉松之一的伦敦马拉松,他马上获得六星大满贯奖牌——这个被誉为世界上最难获得的马拉松完赛奖牌,是每一个马拉松跑者心中的“圣杯”。

广告

大家可能羡慕他,但要是知道他在马拉松上的经历,或许会感到惊叹。

“这两个星期简直是我人生的‘过山车’,波士顿靠近北方,天气向来难测。这次马拉松期间更降至零度,而且还刮大风、下大雨。”

由于坐长途飞机从吉隆坡来到波士顿,因时差睡不着,也来不及适应当地天气,林子辉的身体状况不好,加上恶劣的天气,他差一点和许多参赛者一样,无法完成赛事。

“当天早上还下雪,我穿着无法抗寒、薄薄一件紧身运动衣,一边跑一边发抖。波士顿马拉松的路线起伏很大,上坡又下坡,我跑到40公里处胸口开始作痛。”他告诉自己不要太冒险,在医疗休息站待了一个小时,等身体回温,才慢慢走向终点。尽管超过4小时不是他理想中的成绩,但以当时的状况,他还是满足了。
 

广告
林子辉用了多年来完成全球6大马拉松大满贯。(图:星洲日报)

又冷又热,最严峻的马拉松体验

6天后,他来到英国参加伦敦马拉松,却同样面临异常的天气,伦敦遇上热浪,成了该马拉松38年来历史中最热的一届。

高温摄氏24度下,虽然不比马来西亚炎热,依然很快就把林子辉身上的水分消耗尽。尽管如此,他依然跑出了3小时13分的亮眼成绩,“让我出乎意料!”

问他完成马拉松大满贯的心情,“给我很大的成就感,没有想到我可以做到。因为过去我很胖,又不爱运动,2公里都无法完成。”

林子辉一开始跑步,是因为健康问题。那是2010年,当时92公斤的他,不爱运动,只爱喝酒。一直到有一次,仅52岁的朋友在羽球场上暴毙,才一棒敲醒了他。

从健身房开始,他在短短半年内减去15公斤,也爱上了跑步。

两年后,42岁的他参与了人生第一场马拉松,从此陷入无止境的黑洞里。不过他真正认识世界6大马拉松大满贯,却是在2015年参与东京马拉松的时候,那里有大满贯的展览,他才发现原来有这样的挑战。

那年,除了跑东京马拉松,他还参与波士顿马拉松;隔年参加纽约和柏林马拉松,去年再一次参加柏林马拉松,以及芝加哥马拉松。今年以波士顿和伦敦马拉松完成大满贯。

不过,他并没有因为拿到大满贯而感到骄傲、光荣,“每个人都可以做得到的,就像减肥一样,只要有心去做,一定可以做到。”

“对我来说,马拉松不只是跑步那么简单,它是一个心智的游戏。”尤其是跑马拉松过程中,‘撞墙’(hit the wall)那一刻,体力真正耗尽的时候,最挑战你的心智。”

这种不言弃的精神,不但让他过了一关又一关马拉松,也让他在工作上,成为不会轻言放弃,或是沮丧、忧郁的上庭律师。

他最大的心愿,就是鼓励更多人加入跑步行列。目前也是槟城前进体育会的主席,马拉松工厂(Marathon Factory)创办人之一的林子辉,希望以自己的经验分享,不只鼓励更多人参与马拉松,也希望马来西亚人走出国,参与世界水准的马拉松。
 

林子辉成立“Marathon Factory”,鼓励更多人加入跑步的行列。(图:星洲日报)

6大马拉松不一样的体验

跑马拉松的过程,带给林子辉不一样的生命体会。

尤其马拉松现场数以万计的人潮,他们的掌声与呐喊助威。“记得跑伦敦马拉松的时候,经过伦敦塔桥跨越泰晤士河,桥上站满了人,人们给你呼喊、打气,整个气氛非常振奋人心,什么热浪都抛在脑后了!”

东京马拉松让他感到最舒服,除了不需要坐太长久的飞机,天气、时差也没有差距太大,“我跑了30公里后,供给站还提供寿司呢。”虽然在星期天举行,东京大多办公楼依然有人上班,马拉松进行时,办公楼的员工全下来,站在街上给跑者鼓掌;男女老少组成啦啦队,给参与者打气。

跑过每一个马拉松跑者都向往的波士顿马拉松,拿着令人称羡的蓝黄色独角兽奖牌,叙述当时的经历,他眼睛依然发亮。

“那里不只是一场马拉松,它是跑者的朝圣之地!”作为历史最悠久的波士顿马拉松,它的路线至今未曾改过,依然是从乡村跑到城市——小镇霍普京顿(Hopkinton)出发,穿过7个小镇,最后在位于波士顿市中心的科普利广场结束。

注册当日领取衣服的时候,整个公园聚集了来自全世界的马拉松狂热者。林子辉问他们来自哪里?委内瑞拉。墨西哥。伊朗。牙买加。这些人不分肤色、种族、领域,全聚集在这里,就为了一个奖牌。

他记得,跑波士顿马拉松的过程中,经过一个偏僻地区的学院时,学生一排排站在马路上,给跑者递饮水、香蕉、补给品给路过的参赛者,还给他们拥抱。“最小的才3岁,感觉自己被明星般对待,可惜没有带上手机啊!”他笑言。

5年前发生在科普里广场的波士顿马拉松爆炸案,幸存者也拿着拐杖回来波士顿参加比赛,“他们的精神让人无比感动。”赛会结束后,电视一连两三天都在播放马拉松的新闻,而那些获得奖牌的人,无论是去逛街还是在餐厅吃饭,都把奖牌挂在脖子上,很自豪的告诉别人,“我是波士顿马拉松的跑者”,每个人都向他们恭贺、致敬。

林子辉参与波士顿马拉松刚好遇到30年来赛事日最冷的一次,下雨之余温度还在零度以下,参赛选手全穿上雨衣戴上帽子挡雨。
被誉为世界上最难入手的奖牌,要得到它必须完成世界6大马拉松赛事。(图:星洲日报)

马来西亚第一个马拉松大满贯:
吴金凤:有一种无药可治的病,叫跑马拉松

与吴金凤见面的时候,只见她扛着大包小包的,里头全是她过去参与马拉松的奖牌、奖杯,就连证书也是厚厚一叠。

眼前的她看起来是成功的事业女性,又长得娇小玲珑,无法让人将她与世界6大马拉松大满贯联想在一起。

她不只是成功在2015年取得马拉松大满贯,更是马来西亚第一人。

跑步机上诞生的跑者

“很多人不喜欢跑步机,但我是一个从跑步机上诞生的跑者。”

吴金凤过去不曾跑步,一直到35岁那一年,生下第二孩子后,发现自己的身材走了样。那时候的她与家人在印尼雅加达生活,她在那座城市爱上了健身房。自此每天风雨不改的去健身,不管是圣诞节还是农历新年,都不会缺席。而在健身房里头,她最爱跑步机。

她在健身房认识一个爱参加各种跑步比赛的朋友,还与几个朋友创办女子跑步俱乐部“Jakarta Free Spirit”,从5公里、10公里的趣味路跑开始跑,一直到4年后,2002年跑了她的处女马拉松。那是在Karangesem举行的峇厘马拉松,她以4小时7分钟夺下了女子组第三名,从此陷入“马拉松”不治之症。

2008年,她参与了波士顿与伦敦马拉松,分别以3小时32分及3小时40分完赛。“当时我已经48岁了,对女性而言算是不错了,而且两个赛期的距离只有短短7天。”

这样的成绩给了她很大鼓舞,隔年疯狂参加了4个马拉松。到了最后一个马拉松,她的膝盖疼痛不已,发现患上骨性关节炎。动了手术之后,整整两年无法做任何运动。
 

吴金凤:我喜欢跑步,因为那是一个人的时间,你可以思考、可以和自己对话,而马拉松够长,它让你学习慢下来。对我来说,那是一个美丽的时光。(图:星洲日报)

字典里没有“放弃”二字

2011年,她搬回马来西亚,又重新上健身房。她在网上发现,原来有其他跑步技巧可以减轻膝盖疼痛,“中足着地(Mid foot)和前掌着地(Forefoot)用轻踩的方式,不会造成伤害。”

距离第一次跑马拉松10年之后,吴金凤重新学习跑步,2012年参与了槟威大桥国际马拉松,2014年参加了芝加哥和东京马拉松,隔年她的膝盖病况又再恶化,这次动了两个膝盖手术。

那一年刚好准备参加最后两个马拉松,即柏林和纽约马拉松。手术后3个月半之后,她还是硬着头皮去参赛,“我希望我赶快完成,成为马来西亚完成大满贯第一人啊,证明女性也可以成为第一个!”

她几乎是撑着完成两场赛事,以4小时56分和4小时半完成赛事。这样的成绩,在其他跑者眼里可能不理想,可是却比她预期还来得高,而且,真的完成了梦寐以求的世界马拉松大满贯。

“对我来说,马拉松是一个外展训练学校,它挑战你的身体、精神到极限。征服了马拉松,再也没有你不能做的事!”

她笑言。

今年55岁的她,因脚疾而无法跑马拉松,不过她却不曾停歇。2017年开始,吴金凤改骑脚踏车,如今已获得超级骑手(super randonneurs)的头衔。

“我接下来的目标,就是明年前往法国参加由法国极限运动俱乐部脚车联合会举办的Paris-Brest-Paris(PBP)的脚车1200公里挑战!”

吴金凤以首个完成全球6大马拉松的马来西亚跑手,成功列入2016年度马来西亚纪录大全(The Malaysia Book of Records)。(图:星洲日报)
2015年,吴金凤完成了世界马拉松大满贯,其中纽约和柏林的成绩并不是她所预期的,因为刚动了双膝手术,状态不太好。(图:星洲日报)

相关新闻:
【马拉松狂潮(一).你在马拉松的路上吗?】

【马拉松狂潮(二).跑出世界马拉松大满贯】

【马拉松狂潮(三)·马拉松的秘密武器】


 
广告
你也可能感兴趣...
 


广告



其他新闻

评论

当您提交时,您等同于同意了Mollom用户私隐政策