原谅外遇 ‧ 变敏感没自信 ‧ 如何提升魅力留夫心?

2018-08-17 18:39

原谅外遇 ‧ 变敏感没自信 ‧ 如何提升魅力留夫心?

先生在前些日子有外遇,他最后选择和我道歉,也和那女人断绝关系,而我也选择给他多一次机会。除了发生外遇这件事,先生其实是个很好的另一半,所以我才选择了原谅。

主持人您好:

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我是3名孩子的妈妈,孩子们已步入青少年阶段。我以为我能不必花太多心思在小孩们身上,并且能好好享受和先生一起的时光。

先生在前些日子有外遇,他最后选择和我道歉,也和那女人断绝关系,而我也选择给他多一次机会。除了发生外遇这件事,先生其实是个很好的另一半,所以我才选择了原谅。

但这之后,却让我变得非常敏感,常常怀疑他,问东问西让他觉得很烦!他总是说:“你在哭什么?我都没找那女人,我不是回到你身边了吗,你还想怎样?”

胡 思 乱 想 情 绪 不 受 控

好!我选择给先生面子,但私底下的我还是会胡思乱想,情绪会不受控制。我会不经意地在孩子面前乱发脾气,可能是一些芝麻绿豆的小事,孩子就被我骂哭了。我会越来越没安全感,常常胡思乱想,什么事都做不好,动不动就想哭。但是我又不愿意让先生看到这样的我,我担心他会再次投入别的女人的怀抱。这些烦恼也不适合向孩子诉说,更别说家人朋友,我不希望他们因此而唾弃我先生。

我要如何提升魅力,留住我先生的心?

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先生外遇的问题,我一直思考我们之间的问题出在哪,是不是我不够好,我的自信心越来越低。因此也希望老师能告诉我,我应该怎么做才能提升自己的魅力。同时,我又觉得自己很可耻,好似做错的人是我,为什么我要承受那么大的痛苦和改变?

矛盾的太太

 

信 任 已 被 破 坏   夫 须 主 动 修 复 关 系

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矛盾的太太:

你好,感谢你写信与我分享你的担忧。相信你应该挣扎了许久,毕竟这问题非常困扰着你,让你没方向及安全感,因此而鼓起勇气写了这封信吧!

首先,你很棒,为了挽救这婚姻的你鼓起勇气写信过来。

写这封信的你,愿意给你先生多一次机会,也就是给你们的爱情多一次机会,相信这是经过深思熟虑后而做出的结论,那过程想必是非常煎熬痛苦的。

从你的来信中我能感受你在这段婚姻里的挣扎,好好先生在一夜之间就成了让你有疙瘩的另一半。

从你的信中,我也能感受到你的不安,担忧,焦虑和孤单。当你想好好享受二人世界时,在你家中却发生了对你如此巨大的打击。一个人承受着先生外遇后带来的负面影响,没人倾听你,想诉苦却没对象。

孩子被当出气筒你似乎没有适当的管道宣泄你的不满,因此总是在日常生活中对孩子出气。对孩子出气让你发泄了情绪,但冷静后的你又很后悔自己伤害了无辜的孩子们,这样反反复复的相处模式,让你加倍的不安和痛苦。

相信你已一直在努力地改变自己,渴望成为你理想中的好太太和好妈妈。

虽然这样的付出让你好累,但你却觉得你必须改变更多来挽留你先生的心。你担心如果你不够好,先生或许又会与别的女人远走高飞了。

你不想让先生看到哭哭啼啼的你,你担心他对你反感,因此你在他面前总是装得像没事一样。

短时间内无法释怀这样不安的你,变得非常小心翼翼,同时也非常敏感,想看穿你先生的思想,对很多事都起了疑心。相信你也意识到了这样的你无法享受真正的幸福,也认为自己很卑微,毕竟做错事的人不是你,却要你来承受这一切的一切。

从信中看到了你的付出,也看得出你先生似乎不了解他带给你的伤害,是无法让你在短时间内释怀的。

他需要花心思和时间来弥补你受伤害的心灵。

婚姻需要共同付出其实,婚姻需要双方共同付出,所以你有必要让他知道这件事给你带来多大的伤害,那无法承受的伤害让你们之间没了信任,因此你会疑神疑鬼,常常质问他。

没了信任及安全感,这些行为是很合理的,不需要去隐瞒。你也可能患上了轻微的创伤后遗症,这件事让你止不住泪水,只要先生不在身边你就感到不安和急躁,这些事情都是有必要向你先生交代的。

毕竟谁先破坏了那份信任,那人就必须主动去赢回那信任。

换句话说,你们之间破碎的信任是必须由你先生主动修复,在这个修复的过程中,也能平复你不平衡的心理和情绪,同时也能享受先生对你的爱,从而拾回你的安全感及信心。

但是,受伤的这方不能静静地等待对方付出,有可能先生不能处理好情绪、内疚,却不知如何去处理或修复你的信任。所以,太太必须先表达自身立场及想法,让先生了解你的情况及感受,以便他有个方向,能有效地修复你们之间的信任。

出轨可分3大类别盲目地改变自己,不一定能挽回你的婚姻,还可能于事无补。先来检讨问题的所在,并从中做出调整是最适合不过的。首先,外遇分为三大类别。

第一类是环境式:因为周遭的环境及各种浪漫因素,男人或女人一时受不了诱惑而出轨,这是属于有性无爱的出轨形式。

第二类是情感式:夫妻之间累积了不少不快,因而导致出轨。这是当另一半感受到不被接纳或不能被满足心理或生理上的需求,而导致的出轨因素。举例来说,夫妻间的关系冷淡,太太因而常拒绝与先生发生性关系。长时间下来,先生在外头遇到了一个可以满足他身心上需求的女人,从而导致的出轨。

最后,第三大类别是人格式的外遇:他们本性已是如此好玩,不愿被约束,拥有无数的第三者,夫妻关系通常不乐观,俗称惯性玩世者。

从以上3种类别来看,属于第一和第三类别偏属于个人问题,尤其是第三,如是第二类别的夫妻,双方都需要好好检讨。

建议自己评估你先生是属于哪一种形式的出轨,了解该负起这责任的是谁,并理性的去处理它。

鼓 励 寻 求 婚 姻 辅 导

从信中能感受到你是名讨好型的太太,就算他做了如此伤害你的事,在信中你还为他解释,并提到一直在努力讨好自己的先生,赢回他的心。

外遇对家庭来说毕竟是件很重大的事,需要两人如实的把问题说出来,难免有一些争吵,但因为你逃避和讨好的个性,在过程中你或许会有意无意的美化他,这可能会影响你们的结论和方向,导致你的问题和担忧不能良好地被解决。

所以,向辅导师寻求婚姻辅导能帮助你们正视你们之间的问题,从中改变,也可以学到更多的相处及沟通技巧,让你在未来更有信心的与另外一半携手到老。

 

博爱辅导中心新山分会

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