吴岫颖 ‧ 【岫颖接招】养一个坚强的灵魂

2018-09-03 15:50

吴岫颖 ‧ 【岫颖接招】养一个坚强的灵魂

养生是对身体的呵护以及照顾,那精神上我们需要什么样的营养,才不会让健康的身躯背负着受伤的灵魂呢?我没有答案。

前天去探访一个因压力症而病假半年的同事。

广告

聊着问她状况如何。表面看起来正常人一个,内心却充满恐惧。要出个门也要提早几个小时整顿心情。在人多的场所会恐惧,怕自己表现不好。每一次和别人一起,尽管是愉快的聊天,事后她觉得自己被掏干用尽,疲惫不堪,只想沉沉睡去。同事今年将满50。她惊恐地说,万一我好不了怎么办?下半生怎么办?

同事一直是那种非常注重养生的人。她只吃有机食品,也非常注重环保,尽量使用二手衣物,对自己日常生活有没有对环境造成伤害这一方面的课题非常警觉。自从开始患上压力/忧郁症后,除了见心理医生,她更想彻底地执行自然主义的生活方式。自制脸霜、牙膏、防晒油等日常用品,她说不想身体受到太多化学物品的入侵。她也开始在饮食上做更严格的调整,除了吃有机食品,也开始减少吃含麸质、糖、奶制品等的食物。她认为,只要把身体照顾好,她就会慢慢好起来。

我相信食疗,也相信减少化学物质对人体的侵袭,会让我们的生活品质提高。丹麦这几年,60年代到80年代这几代人,养生的自我意识很高。商家也自然看到这一方面的商机,咖啡馆开始可让顾客以豆奶或燕麦奶来取代咖啡里的牛奶,餐厅推出无麸质面包,就连连锁快餐店也推出全麦汉堡面包或以胡萝卜取代薯条。人人都有意识地企图活得健康,可是,心灵上的养生呢?

逼 自 己 一 一 面 对

的确,西方人极少对年龄有太多的着墨。丹麦的年轻人,大多抱着及时享乐的人生态度。丹麦人不太如亚洲人那般,有着5年、10年这样的长远人生计划。我所认识的许多丹麦人,他们最远的计划是今年暑假要去哪里。也许和福利社会制度有关,退休也好,生病也罢,都有政府照顾。尽管退休年龄一年比一年延迟,丹麦人其实都没打算工作到70岁,可是又不见得他们有任何实际的、可让他们提早退休的计划。可是你说如此对年龄无感及时行乐的人生态度,会让人活得更快活吗?我看到的却正好相反。患上压力症和忧郁症的人数节节上升,我这些年来被不少忧郁症患者包围,心里不是没有惊恐的。人生那么苦,挑战那么多,也知道努力不一定就会得到想要的结果,然而不努力又能期望得到什么?我该如何和命运对抗,才能不让自己成为自己的手下败将?

这其实已经和年龄无关。人生的关卡接二连三,四十多岁的我,越过越惊慌。不是害怕关卡,而是害怕自己不够强大。跌倒了咬紧牙关爬起来,我要储备更多的勇气。这个阶段,我并没有和同龄的朋友一样,开始有意识地为自己设计健康饮食或作息计划。往往忙碌了一天,还是忍不住熬夜,因为我非常需要一丁点属于自己的时间,用来安抚、慰劳自己的心灵。我没有研究自己是否吃得健康,我身边虽然很多注重养生的人,同时也有太多被忧郁症困扰的人,我很困惑,总是弄不清如何生活才最健康。养生是对身体的呵护以及照顾,那精神上我们需要什么样的营养,才不会让健康的身躯背负着受伤的灵魂呢?我没有答案。现阶段,人生中所有的挫败感、失落等一切负面情绪,我逼自己一一面对。中年以后的人生越过越惊慌,但却也应该越过越坚强。我企图在逐渐衰老的身体里养一个坚强的灵魂,这是我目前此刻,对自己的保养。


 
广告
你也可能感兴趣...
 


广告



其他新闻

评论

当您提交时,您等同于同意了Mollom用户私隐政策