體重適中比較好

 2007-10-04 16:22

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。

豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。

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【生活貼士】 兒童不宜久坐沙發
長時間坐在或躺在沙發上，如果姿勢不當，沙發會向肌肉組織施加某種不正常的張力和壓力，久而久之，會造成骨膠原過量生長，並影響骨骼的正常發育。