如何預防暈車？

 2008-03-11 17:03

容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。
2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。

（星洲日報／大都會）

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