每日5蔬果益處多

 2008-06-26 16:16

由美國國家癌症研究院和健康促進基金會，共同推動的全民營養運動。根據調查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。

建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅乾、零食。

（星洲日報／大都會）

【生活貼士】 電磁波產生最多的地方是那裡？
電磁波產生最多的地方是插電的電線！所以盡量離電線遠一點！而床頭音響也是不能放在床頭，要放在床尾，而且睡覺時頭部附近不要有插電的電線（如電話、音響、吹風機等）！