噴嚏本身是一種本能反射，是人體排出鼻內異物的一種方式，也是人體對外界刺激的一種保護性呼吸反射。

有人在打噴嚏時捂嘴或捏鼻子儘量使聲音小些，這都是有害的。因為人的咽部與中耳鼓室之間有一個管道，叫“咽鼓管”，它維護著中耳與外界壓力平衡。上呼吸道發生感染時，打噴嚏如果捏鼻、捂嘴，會使咽部壓力增高，細菌因而容易由咽鼓管進入中耳鼓室，從而引起急性中耳炎甚至鼓膜穿孔。有時強烈的噴嚏可引起其他疾病，如引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高，這對於具有潛在危險性疾病的人來說，容易引起血管破裂而導致顱內出血等；有時還可因強烈反射性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷或關節錯位等。

如果打噴嚏者患有傳染病，噴嚏飛沫中可帶有大量病菌或病毒。從醫學上說，噴嚏的有害距離為1.5米。因此打噴嚏時不要對著人。

（星洲日報／大都會）