多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。

早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁， 其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

炎熱的天氣多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康。

頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。

將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除異味。

吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生粒就好了。

要做到環保購物，就需要減少光顧使用即用即丟餐具（如木筷子或保麗龍）的食肆，並且盡量堂食，不要外賣。

洗米水和養魚的水含有養分，可用作灌溉盆栽，即省水，又可以減少使用肥料，一舉兩得。

家裡的茶壺，飲水機用久了，裡面有一層白白厚厚的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果。

用花灑淋浴代替浴缸浴，可節省一半的用水量及67%的能源。

儘量摘取口香糖，剩餘的用白電油或甲基化酒精處理。重復上述動作，直到乾淨為止。

香皂的包裝紙可放在衣櫥裡當芳香劑可防止蛀蟲侵入。

要保持洗臉槽的潔淨，可以把牙膏塗在污垢處，用海棉輕輕擦，然後用水一沖就乾淨了，也不會損傷洗臉槽。

乾電池買回來時如果不馬上使用，電力會逐漸消失，這時可用保鮮膜把電池包好，置放於冰箱冷藏，可使電力維持不減。

別浪費香皂的味道。