（布城7日讯）卫生部长拿督斯里苏巴马廉说，大马人每日平均运动量只有20分钟，比标准的30分钟还少10分钟，导致我国有30%人民超重，其中15%有肥胖症。

他说，一些人甚至完全没有运动，除了一些建筑和园丘工人有活动肢体外，一些白领一族甚至没有运动。

他说，该部希望通过今天全国性推展的“要健康─日行万步”运动，协助国人培养运动的良好习惯和文化，创建健康人生。

他说，鉴于生活方式的转变，人们的生活形态也改变，运动量减少了，因此，政府希望通过推介这项活动来提醒人们运动的重要性。

他今日在布城为“要健康”全国性运动主持推介礼后召开新闻发布会。全国约有7万人参与今早同步举行的项目。

根据2011年的全国健康和患病率调查，850万大马人超重，约440万人有肥胖症，每3名成人中就有1人超重或有肥胖症，如果不加以干预，这项数据预料会逐年增长。

他说，日行万步相等于7公里，并可燃烧385卡路里。

他说，该部今年的焦点放在年轻人身上，因为很多青年上了“面子书”瘾，一日不上社交网站，就会出现戒断症状（with drawal ymptom）。

运动应列日常活动他说，饮食也在大马形成一种文化，去到任何地方都可以饱餐一顿，有鉴于此，饮食文化应该和健体文化取得平衡。

他说，日行万步已推介了4年，这项运动将会持续推介，它已令到一些人作出改变，最重要的是，运动应该列为日常活动。

苏巴马廉也说，体育设施甚重要，尤其是房屋计划，必须保留绿地让人们做运动。

他说，尽管城市规划规定必须要有休闲场所，但一些精明的发展商却把所有地段拿来兴建房屋，削减了人们运动的机会，尤其是高密度住宅区，孩子甚至无法子踢球，否则可能会击破邻居玻璃，引发冲突，这是生活实例。

他说，地方政府部也了解这项问题，并已制定指南，并确保发展商的发展计划必须涵盖休闲地。

（布城7日讯）卫生部长拿督斯里苏巴马廉说，大马人每日平均运动量只有20分钟，比标准的30分钟还少10分钟，导致我国有30%人民超重，其中15%有肥胖症。

他说，一些人甚至完全没有运动，除了一些建筑和园丘工人有活动肢体外，一些白领一族甚至没有运动。

他说，该部希望通过今天全国性推展的“要健康─日行万步”运动，协助国人培养运动的良好习惯和文化，创建健康人生。

他说，鉴于生活方式的转变，人们的生活形态也改变，运动量减少了，因此，政府希望通过推介这项活动来提醒人们运动的重要性。

他今日在布城为“要健康”全国性运动主持推介礼后召开新闻发布会。全国约有7万人参与今早同步举行的项目。

根据2011年的全国健康和患病率调查，850万大马人超重，约440万人有肥胖症，每3名成人中就有1人超重或有肥胖症，如果不加以干预，这项数据预料会逐年增长。

他说，日行万步相等于7公里，并可燃烧385卡路里。

他说，该部今年的焦点放在年轻人身上，因为很多青年上了“面子书”瘾，一日不上社交网站，就会出现戒断症状（withdrawal-symptom）。

运动应列日常活动

他说，饮食也在大马形成一种文化，去到任何地方都可以饱餐一顿，有鉴于此，饮食文化应该和健体文化取得平衡。

他说，日行万步已推介了4年，这项运动将会持续推介，它已令到一些人作出改变，最重要的是，运动应该列为日常活动。

苏巴马廉也说，体育设施甚重要，尤其是房屋计划，必须保留绿地让人们做运动。

他说，尽管城市规划规定必须要有休闲场所，但一些精明的发展商却把所有地段拿来兴建房屋，削减了人们运动的机会，尤其是高密度住宅区，孩子甚至无法子踢球，否则可能会击破邻居玻璃，引发冲突，这是生活实例。

他说，地方政府部也了解这项问题，并已制定指南，并确保发展商的发展计划必须涵盖休闲地。

【本篇内容已在2013-09-08更新。】