（新加坡16日讯）喝茶抗失智！国大研究发现，55岁及以上华族长者定时以茶叶泡茶喝，认知能力衰退风险能降低50%。

研究人员访问了957名55岁以上的华族长者，结果发现定时喝茶有助于降低智力衰退风险50%；面对阿兹海默症遗传风险的人，风险则降低达86%。

研究团队也发现，从茶叶冲泡出的茶水，发挥的神经保护作用并不局限于某一种茶叶，绿茶、红茶和乌龙茶都能发挥同样的功效。

领导这项研究的是新加坡国立大学杨潞龄医学院心理学系助理教授封磊，他今早向媒体呈现研究报告时说：“尽管进行高素质药物试验，但能有效用于失智症的药物治疗方案仍难以捉摸，目前的预防方法也远远不达标。”

他说：“茶是世界上最多人喝的饮料之一。我们的研究数据表明，喝茶这个简单又便宜的生活方式，可以降低人们到了晚年生活中出现神经认知障碍的风险。”

封教授解释，茶叶里含有生物活性化合物，包括儿茶素、茶黄素和茶氨酸，它们能够发挥抗炎和抗氧化功效，保护大脑免受微细管损伤和神经退化。

不过，封教授强调：“我们对其生物机制细节的了解还是很有限，因此得进行更多研究，找出更具体的答案。”

封教授的团队正计划进一步了解亚洲人饮食习惯对老化认知能力健康的影响，也希望招募公众参与实验小组研究。

医师：脾胃虚寒不宜多喝茶

南大中医诊所的申荆华医师说，体质敏感和脾胃虚寒者不宜多喝茶，特别是从茶叶泡出来的茶水。

中医学提倡按个人体质设定饮食习惯，申医师解释，脾胃虚寒者平时喝茶就会感觉胃部绞痛不舒服，且会生痰，吐出来是无色的，喝茶后粪便稀烂。