（古晋23日讯）一般人都知道，要保持健康就必须提高免疫力，让身体能够抵抗外来物质伤害及具有自我修复伤害的能力。但有一种说法却是，免疫力太高也可能对健康带来危害，这种说法已颠覆常人对健康的认知。

临床营养师杨珏珊解释，免疫力过高会造成许多过敏疾病，例如气喘、荨麻疹、鼻过敏及异位性皮肤炎等，也就是免疫力过高在体内所引起的发炎反应。

■肥胖 狼疮亦属身体发炎

谈及肥胖、红斑性狼疮等疾病亦属于身体发炎的一种情况，她说，压力贺尔蒙是导致身体慢性发炎的元凶之一，红斑性狼疮是先天免疫力及压力贺尔蒙失调，肥胖则是后天免疫力及压力贺尔蒙失调的原恩。

要如何降低身体发炎几率，杨珏珊强调，生活作息必须正常及要有适度的运动，加上调整吃饭的顺序，即先吃肉、再吃菜和饭，如此便可以因血糖平衡，达到调控贺尔蒙的目的，进而达到降低发炎几率的目的。

■讲座凭洲广告换票

杨珏珊具备美国温莎大学营养硕士学位。她受邀于10月7日下午3时在余仁生于古晋Waterfront酒店主办的“免疫力是健康的守护者？”讲座上主讲。

《星洲日报》是这项讲座的指定宣传媒体。读者只须凭刊登在《星洲日报》的广告，即可到余仁生各分店索取2张入场券，并在讲座当天凭入场免获得一瓶燕窝饮及价值20令吉的产品礼券。

余仁生的客户即日起至10月5日在余仁生消费，即可获得一张入场券，并同样凭入场券于当天获得一瓶燕窝饮及价值20令吉的产品礼券。因场地座位有限，报名采用先到先得的方式进行。

抑制免疫力破坏行为 . 虫草菌丝体 抗炎症

另一方面，杨珏提到，当细菌或病毒入侵人体以后，免疫系统便会启动对入侵的生物展开攻击，因而产生红、肿、热及痛等反应，这就是常见的发炎反应（inflammation）。发炎反应能够帮助对抗病菌、修复组织，是人体重要的防御机制。

“在预防医学方面， 已由研究显示人工培养虫草菌丝体具有适度的抗炎及免疫调节的作用。冬虫夏草对免疫系统同时具有提升与抑制之‘双向调节’作用，并具备‘调理素‘特性，也是中最好的非固醇类抗发炎药物(NSAIDs)。”

她表示，许多免疫方面的疾病也与淋巴细胞（CD8）过度活化有关，例如肾脏移植 病变、红斑性狼疮肾炎、第一型糖尿病、自体性免疫肝炎、胆囊炎、多发性 硬化症、异味性皮肤炎、接触性皮肤炎、肥胖病患的脂肪细胞炎等。

“若CD8细胞被过度活化，一连串免疫反应就会启动，CD8细胞会释放发炎物质引起更严重发炎连锁反应，进而造成标的器官过度的破坏而引起慢性发炎性疾病。冬虫夏草可以抑制嗜中性白血球的活化，进而降低免疫反应的破坏行为。”