主持人：

我好烦，我到底前世做了什么？

我今年已经60多岁了，做清洁工，薪金很微薄。丈夫没工作，目前租了一间2房的廉价屋。

我和丈夫有儿有女，女儿患有忧郁症，目前还在政府医院接受治疗。丈夫不喜欢这名女儿，做妈妈的我又帮不到她，我真的很心痛。

我的一名儿子态度懒散，没有做工，靠我养他。另一名儿子又因为犯罪，目前被关在监狱。我的家人也不敢靠近我。

我每晚独自流泪，这样的人生真的很悲哀，活着到底为了什么？孩子不争气，丈夫还每天黑着脸。

我每天好像活在地狱里。自己又没受高教育，这把年纪了还能做些什么？

佛教说难得投胎做人到人间，你说这样的人生，我不知道到底自己还能撑多久！

怜女士

先让自己笑一笑

以好心情来面对困境

怜女士：

感谢来信为自己的问题找一个出口。从来信中得知你目前的处境，家庭生活诸多不顺，单靠个人微薄的薪金苦撑，女儿帮不上忙，儿子不争气，身边的丈夫又不懂得安慰与关怀，要撑起这样一个家，谈何容易。

所幸我们发现你是一个坚韧不屈的女人。在这种苦不堪言的家庭状况下，依然尽力地想着如何面对问题，这是你身上具有的宝贵资源，请好好珍惜。

60多岁了，我们希望你好好照顾好自己的身心健康。

在现实中，遇到了棘手的问题，这是残酷的事实。与其自怨自艾，剪不断理还乱的当儿，不如先学着爱惜自己，让自己在困境中也能保持良好的心态以及正向的思维，多学习微笑。也许你觉得可笑，面对一箩筐的生活困境，哪还能笑得出来？

诚如你所想，要等到有好心情才来微笑，也许需要等上好长一段时间。所谓一笑解千愁，如果我们先让自己笑一笑，心情很快就会好转，因为微笑很快可以让一个人把心情变好。

用好心情来面对困境，相信能更好的处理它。这样的日子会比较好过，自己心里也会舒服、平静，而且轻松些。

改善问题需时间爱心耐心

坦白说，要改善女儿的病情、儿子与先生的态度及让儿子转邪为正的状况，并非是一朝一夕的事，它需要时间、爱心与耐心。而一个人所遇到人生的苦，确实也是对个人内在精神力量的考验。

学会欣赏自己所付出的一切努力。当内心的正能量越来越富足时，一个人的信心就会更强，也更有能力去解决生活难题。

要帮助家人重建信心或力量，首先，我们一定先要帮助自己，改变自己相对的来得比较容易。

当我们的内心健在，坚强不屈时，我们才有余力翻转所有外在的苦，如经济条件差、婚姻不美满、儿女的棘手问题等。

踏出一步寻找帮助

同时，尽量找出可以支持自己、帮助自己的资源，这包括自己的朋友、家人、慈善机构、正信的宗教团体、福利和慈善机构。

来信中，确实觉得你目前需要的是金钱和精神上的支持与关怀，而以你目前的薪水，可说杯水车薪，往前踏出一步，相信会获得有心人的协助以改善自己的状况。

我们每个人今生所遭遇的幸与不幸都是自己的行为、观念、想法等所造成的结果。

过去的已成定局，未来就要看我们现在如何去打造。

遇到问题，努力调整自己的脚步，凡事往正面去想，才能在现实生活中找到努力的方向，才不会像现在那样茫然。

真善美改变自己和家庭

我们相信身做好事，口说好话，心存好念，就是发自内心真善美的力量，时日久了，一定能感受到一股改变自己和家庭的力量。

孩子的状况让你操心，你想尽母亲的责任却好像遇到很多阻碍，让你心痛是可以理解的。

儿子犯罪并关在监狱，你可以利用空余的时间去探望他，让他知道妈妈并没有放弃他，鼓励他接触正信的宗教信仰，出来之后，重新做人。

至于女儿、另一名儿子与先生，我们希望你能努力检讨并改善自己爱家人的方式，重新、从心出发。

付出的爱如果带着满满的正能量，相信他们一定能感受得到。停止抱怨，甘愿做，欢喜受，虽然过程会很累，只要耐心地做出改变，陪他们度过人生艰难时刻，会有转机的。

保持正念多沟通交流

信中也提到家人因为孩子的事而不敢靠近我们，要经营好此中的关系，不妨尝试主动与家人沟通，多交流，彼此互相接纳，只要给自己一点时间努力改善现状，让家人走进自己的生活，尽量不要一见面就唉声叹息，传达负面讯息、保持正念，相信我们还是能回到家人的关心，日子会更开心的。

既然事情发生了，流泪无法改变现状，何不将悲哀化为动力，做些小小的调整。

虽然暂时改变不了外在的环境，至少让自己能接受现实，让心灵的正面能量发挥出来，处理起问题就事半功倍了。

平时找些谈得来的朋友，或者也可以找一些辅导中心寻求心灵咨询。

有了倾诉的对象，自己会慢慢感觉到内心有股力量推动着自己往前迈进。

只要活着就有希望，祝福你和你的家人！

主持人

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

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