（怡保22日讯）配合4月28日怡保市政厅的无车日活动，霹雳广东会馆青年团邀请来自台湾的瑜伽导师翁丽芬赴马免费教学“启动九式乐瑜伽”，宣导这项不分性别、年龄、种族的有益身心运动，欢迎大众把握学习良机，踊跃参与。

联办单位为台湾财团法人心觉醒文教基金会，九式乐瑜伽只有简单的9个动作，教导学习瑜伽者在30分钟达到脑波放松、没有杂念的状态，和其他运动如太极没有冲突，可以相辅相成。

无需瑜伽垫可站坐学习

活动报到时间为早上8时，在怡保专科医院前方处。此运动不同于一般体位瑜伽，大众无需携带瑜伽垫，可以站着或坐着学习。

霹雳广东会馆青年团团长陈锠鋐今天在新闻发布会上说，此运动是有益无害，可以提防生理与心理压力，练习时没有地点限制，随时随地可以练习。

“练习九式乐瑜伽是越年轻越好，因为养生要趁早，它的动作简单易学，即使是长者也练得来。”

谢子腾：新式瑜伽适合任何人

工委会主席谢子腾指出，九式乐瑜伽是一种新式瑜伽，任何人都适合学习。例如上班族可以透过此运动，达到身心放松，抒发工作压力之效；父母带孩子一同学习则可亲子同乐。因简单的动作可改善生活上的健康问题如睡眠品质、五十肩等，值得鼓励大众学习。

顾问冯盈仪说，瑜伽导师翁丽芬拥有12年教学经验，此次是专程来马，免费教学，机会难得；顾问潘泉欣则说，学会该运动后，只要多加练习，日子有功，必有所得。

署理团长苏宝耀说，九式瑜珈也是青年团在政治文教领域的一大活动，值得鼓励及推广。在科技产品充斥的新世代，青少年也应走出户外，勿躲在房内与电玩为伍，为身心健康着想。

出席者包括霹雳广东会馆青年团秘书许汶杰、福利组副主任林敏英及青年图成员苏桂康。