主持人：

您好。

我是孩子的父亲，有一名未成年女儿。

事情是这样的，我的妻子因为急性脑膜炎去世，在生命终结的一刹那，女儿参与了整个过程，当下的我们都失声痛哭！

我说：“妈妈不在了，我们要坚强活下去！”殊不知我独处时候也耐不住思念，在那里掉泪！

由于妻子生前还有很多琐碎的事情处理，我请奶奶代为照顾女儿，她和我反映女儿很舍不得妈妈，在寂静的时候、看到熟悉事物的时候、想要洗澡的时候等。

但当我和女儿相处的时候，她表现冷漠，请问我应该怎样开导女儿？

操心的父亲

让女儿有连接感受存在

畅谈妈妈过去点滴

操心的父亲：

身为父亲的您，突然要承担很多措手不及的状况，主持人想要和您说声辛苦了。

信中你们亲眼目睹最深爱的妻子、妈妈去世，能理解大家当下的悲痛。

熟悉的人事物，甚至当你独自一人时候，失去的感觉就越发强烈，看起来，你和女儿进入哀伤阶段。

哀伤是一种对失去所爱所发展出来的情绪反应，用来表达及适应所失去的爱，同时也是面对其他打击所带来情感上的压力。“面对”及“走过”是不简单的过程，更何况您未成年的女儿，以她有限的领悟和看待事情的成熟度，需要成人在旁协助还有陪伴。

接下来的分享希望对你有帮助。

你和女儿说：“妈妈不在了，我们要坚强活下去！”，她和奶奶能倾诉，但和你相处时表现出冷漠。

收起难过别让女儿看见

每位孩子表达方式不同，有些会若无其事；有些会退缩或逃避，如果几个月内完全没有哀悼的表现，建议父亲可能需要寻求专业辅导的帮助。同时不要担心让女儿看到你的难过，她能以父亲为榜样学习处理哀伤，可以去面对及处理。

建议父亲要以适合女儿年龄的言语，准确地传达关于死亡的讯息。“妈妈突然的去世妳在当下感到难过，当爸爸告诉妳要坚强活下去，妳就选择冷漠，把心里话藏在心里。”用简单的问题或句子来帮助来帮助女儿明白自己的情感：“妳今天感觉怎样？要和爸爸一起去走走吗？”、“没有妈妈帮忙，妳也在努力整理自己的衣着，这样会让爸爸想念她。”

与女儿畅谈妈妈过去陪伴的点滴，纪念她对家庭付出的爱是很好的疗伤过程。这能帮助女儿继续与妈妈有连接，感觉她的存在。

可以的话，邀请女儿一起整理遗物，让她选择所要保留的相片，这能更具体明白妈妈不在的事实及可以好好的道别。

身为陪伴者的我们，不但要听，还要进一步的用眼睛与感觉去“听”，相信一旦开始建立了信任，女儿会向你表达内心世界。

给女儿稳定家庭生活

给孩子一个稳定、安全的环境很重要！

尽所能给予稳定的家庭生活，以纾缓因为最爱的妈妈离开而带来的不安全感；如果有无可预料的变动，例如搬家、转校等，记得要预备孩子的心，需要解释原因，还有向熟悉的环境告别。

在内在的适应上，可能孩子有时想要顾及大人的感受即提升自己的能力，此时身为陪伴者可以给予鼓励的话语：“我看到你已经尽力了”，我对你的爱没有改变、给一个拥抱；另外我们也要留意孩子扮演的角色是否过重？或者超出自己的年龄所能负荷的。

记得，只有感到稳定及安全的情况下，你的女儿才能进入哀悼过程。

需发掘表达内心感觉

处理哀伤是非常痛苦的，你和女儿都需要发掘及表达内心的感觉。而我们也必须对自己诚实，对自己的感觉诚实，尤其是那些复杂的情绪，比如藏在心里的一根刺、伤心、生气等。

我们可以把目标放在“复原”的部分，至少可以坦然分享对妈妈的回忆、轻易地谈起过去的回忆等。

孩子哀伤的主要关键是表达对分离的反应，我们身为陪伴者的任务，是帮助孩子整合哀伤经历，包括接纳、经历、调适，以及纪念，以让你的女儿可以继续向前行。

如有疑问，请和我们联络。

■小启：
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