（华盛顿19日讯）美国一项研究发现，过量饮用鲜榨果汁，早死风险高于过量饮用汽水。研究指出，每天饮一杯340毫升的100%天然果汁，会提高早死风险从9%至24%。

英国国民保健署建议，每天最多只能饮用一杯150毫升的鲜果汁。由美国亚特兰大埃默里大学和纽约康乃尔大学进行的这项研究，首次把纯天然果汁和加入糖分的汽水、柠檬水作比较。研究结果已在《美国医学会杂志》（JAMA）发表。

研究对13440名美国人展开，跟进6年后，当中有1000人因为不同原因死亡，168人死于冠状动脉疾病。专家指出，100%天然果汁内的果糖会增加人体内的胰岛素抗拒，刺激贺尔蒙，以致增加腰部脂肪积取聚，以上两种情况都会导致罹患心脏病和糖尿病的风险上升。