根据卫生部记录，我国每7人当中就有一名糖尿病患者，而且有逐年增加的趋势。肥胖也是糖尿病的关键问题之一，我国人民在东南亚国家的肥胖率排名第一。

家庭专科医生谢炜婷表示，正常的胰脏会分泌胰岛素分解糖，胰脏是从人出生就开始不停工作，久而久之可能基于多种原因导致分泌不足等。

分为4个种类

糖尿病分为4个种类，一型糖尿病患者占5至10%，主要是患者分泌胰岛素的细胞病变，严重缺乏胰岛素。

二型糖尿病是最常见的类型，占90至95%，多数为中年人，特别是有家族历史、肥胖、饮食习惯欠佳或缺乏运动者，主要是胰岛素分泌不足或身体使用胰岛素的能力减弱，病症较不明显，部分患者初期并未察觉。

另2种是妊娠性糖尿病及继发性糖尿病，继发性糖尿病是有特殊病因引起，可能是慢性胰脏炎或长期服用类固醇而诱发的糖尿病。

糖尿病的病症包括频密及尿量增多，经常口渴、容易疲倦及体重下降、皮肤及阴部痕痒、伤口发丝及不易愈合。糖尿病患者还可能会患高血压及高胆固醇。

须控制好病情

另外，糖尿病并发症的慢性并发症包括心血管病、糖尿病神经病变、糖尿病足、脑血管病、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病变及下肢血管病变等。

糖尿病若没有控制好，可能会导致失明或肾脏损害，情况严重可能需要洗肾，甚至会引发心脏病、高血压、中风或脚部神经弱，以致患者受伤了也不易察觉，最后恶化至需要截肢。

谢炜婷提醒糖尿病患者应好好接受治疗，控制好病情，减低并发症的发生。

糖尿病的治疗方式包括减肥、调节饮食、适量运动、药物治疗、控制血压和胆固醇。此外，患者应注意生活上的调节，三餐定时定量，作息定时，切勿吸烟，及需定期复诊，确保病情得到控制及避免并发症的出现。

每周运动200分钟

谢炜婷也建议民众每周运动150至200分钟，乐龄人可以选择慢走，不要做太激烈的运动。

她也建议糖尿病患者每天在饭前和饭后检测血糖，并把检测结果记录在一本簿子。至于血压最好是早上和傍晚各检测一次。

为预防截肢，谢炜婷建议患者天天检查脚部，包括脚底、脚指及脚指缝等，确保脚部完全没有伤口。同时，脚洗净后最好要抹干，尤其是脚指缝间，避免细茵滋长。

“为保护脚部，建议患者不要赤脚走路，也避免穿拖鞋，最好穿舒适的休闲包鞋，鞋尖处最好宽松，以降低磨伤的几率。”

■本期良医：家庭专科医生谢炜婷，毕业于马来西亚国立大学，目前在美里综合诊所服务。

（星洲日报．砂拉越．良医一点通．报导：钱莉茵）