（香港18日讯）郑秀文（Sammi）近日在红馆开唱，在休息一天后，今晚继续举行第6场演唱会。Sammi昨天和今日均在Instagram上载照片及健身举重时的片段，片中的她身材超苗条，虽然还是相当瘦，但拥有一身肌肉，看起来非常有力量。

郑秀文透露，这次的改造体型的历程非常艰辛，不仅要重力训练加上带氧运动以操练心肺功能，而且还要严格遵守饮食守则，加上要每天的操练和彩排，工作压力重重，但心中的火燃烧着，也当着是送给自己即将迈入47岁的礼物。 她表示，自己肌肉满满的目标已经达成，而且现在已经爱上这个新的躯体，还能更健康更能忠于自己的身型，她还特别标记#告别瘦肉嶙峋的旧自己#告别骷髅头#等字眼。

郑秀文同时也上载她在舞台上的泪眼妆造型照片，还留言∶“每个人都有属于自己的伤痛，童年的痛，儿女的痛，爱情的痛，生离死别的痛。这一部份应该会勾起很多人很多种痛。很多人看了这部分，流泪了。##痛其实是建构人生的一个重要部份（分）它使人更成长更沉淀更懂得有同理心#我们都是这样长大的#圣经说喜乐的心是良药#人人都有被伤害过的时候但也会有伤害过人的时候但是终归一切都会过去的要学习放下过去”（香港明报）

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這改造體型的歷程非常艱辛，重力訓練加上帶氧運動以操練心肺功能，而且要嚴格遵行飲食守則，每天的操練加上綵排，加上學習新東西都工作滿滿壓力重重，但mi心中有一團燃燒著，我要送給自己快要47歲的禮物 ：革新改造自己，提升演出。 演唱會已經在進行了五埸，觀眾的觀後感都非常熱熾，現在每天都在享受過程和觀眾每晚的澎湃和感動。回想過去，每天毫無保留的付出，值得。 #已厭倦骷髏頭體型現正最愛肌肉滿満的自己 #多謝曾經幫助我的教練Jan #我現正更能夠忠於自己的想法和體型以及達到一直渴望的健美肌肉型體型 #非常感激把我train成肌肉mi的fitfatclub教練Leo #不再瘋狂捱餓減到變骷髏頭而是吃得更健康正確而且充滿力量 #fitfatclub #fitfatclub教練leo #transformation #改造 #新的mi #train

Sammi Cheng Sau Man (@sammi_chengsauman) 分享的帖子 ·PDT 2019 年 7月 17 日 下午 9:36

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每個人都有屬於自己的傷痛,童年的痛，兒女的痛，愛情的痛，生離死別的痛。 這一part應該會勾起很多人很多種痛。 很多人看了這part, 流涙了。 ##痛其實是建構人生的一個重要部份它使人更成長更沉澱更懂得有同理心 #我們都是這樣長大的 #聖經說喜樂的心是良藥 #人人都有被傷害過的時候但也會有傷害過人的時候但是終歸一切都會過去的要學習放下過去

Sammi Cheng Sau Man (@sammi_chengsauman) 分享的帖子 ·PDT 2019 年 7月 17 日 下午 8:52