主持人:
你好。
我是一位70岁的妇女,先生77岁,我的先生很多病,有血压高、糖尿病、心脏病,他每晚的睡眠品质都不好,每天晚上都说这里痛、那里痛,我听了就睡不着,我很担心他。
三个月前医生说他的肺部有严重的问题,只剩下两年的寿命,更让他沮丧,整个人失去信心,对什么都没有兴趣。
我也很害怕他突然走了,我们结婚54年了,两夫妻相依为命,万一他有什么三长两短,我也不知道怎么办?
最近因为病痛,他几乎每晚都要求我帮他按摩,导致我的睡眠质量不好。
我不明白为什么当孩子、孙子们每星期回来时,他又不和他们说他不舒服,他们回家了才告诉我他这边痛、那边痛,让我很烦,我一个人也老了,没有能力承担。
辅导老师,你说我该怎么办,谢谢。
请你尽快回我。我该怎么办。
老妇人上
建议和孩子一起分担
照顾病人别忘了自己
老妇人:
你好。
谢谢你的来信及对我们的信任,信中提起你每天晚上当先生诉说这里痛,那里痛,自己不知该怎么办?你就为他按摩导致睡眠品质不比之前好,真的很难为你了。
结婚54年了,医生说他还有两年的寿命。
医生这样的说法对你来说是一种打击,毕竟这么多年彼此之间的互相依靠已经成为习惯,想到这里,你的心是很沉重,不愿接受,感到震惊,沮丧,产生的恐惧与担忧陷入深深的无助感与压力。内心的煎熬,也不知道要如何与孩子们说吧?真是难为你了。
理解病人的情绪
身为一个病人,他的心情是极度抑郁苦闷的。
当疾病来时,我们会有许多的感受,想法及行为反应,其中情绪是生理和思想,如果情绪处理得当,我们就能拥有面对压力的能力。
理解病人的身心灵状态很重要,而在陪伴病人的过程中,真诚地倾听、温暖的关怀,与耐心的陪伴,是最有效且最能直接抚慰病人心灵的方式。
协助先生走过难关的路。虽然先生有不舒服,但他仍然有能力做很多事,在他范围里能做的,保持运动的习惯。让他相信自己仍然能够做到很多事,不需要依靠别人,才有更大的动力走下去。
老妇人,你除了担心先生的病情又无法睡个好眠,真的很煎熬。
你一方面要照顾先生,又要煮饭菜,做家务等等,请你也要好好照顾自己,别为了病人而忘记了自己的健康。
注意言辞勿伤病人尊严
如果先生不敢开口和儿子诉说自己的病痛,那就请你和孩子说,好让孩子和你一起分担,这样无形中会减轻你的压力和负担,同时也能让家里成员一起面对,互相扶持。
孩子们的关心会让先生感觉很释怀,陪病人聊天会让病人更有信心去面对,这也是让孩子们能尽孝。
当然,在说的时候,要避开埋怨孩子没有分担的语言,也要留意不小心伤害到先生尊严的词句;照顾先生不是你个人的事情,先生也是孩子的爸,所以相信你的孩子也会陪你一起照顾先生,彼此互相支持照顾先生,感情也会更加融洽。
谘询医生并积极治疗
针对医生说他还有两年的寿命,你们不妨咨询其他的医生,有时候病人在治疗之后,很容易产生很多非理性的想法,认为医师的治疗无效、自己无药可医、可能活不久了,这样的焦虑跟担心,病友支持团体会影响到病人疗养与复健的心情。
你们也可以请教医生如何减低先生的疼痛,让你和孩子懂得照顾他,并且肯定他的积极治疗,让病人安心。
如果需要,可以参与一些病友支持团体,原来身边不乏同路人,共同经历这一阶段,可以从中交流及学习。
认清压力释出舒压时间
了解自己的需要,认清压力的来源,也可以让自己有社交活动,比如打太极,气功,每日要保持运动二十分钟,这样能提升身心健康,心情比较开朗。
无法纾解压力时,假如出现忧郁,焦虑症状,可以找朋友倾诉,从分享中,你会发现面对的问题也许没有想像中的严重。
相信在你和孩子们的照顾之下,你先生将更有信心治疗。
祝福你,也祝福他早日康复。
■小启:
生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。
读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。
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星期日 9.30am──11.30am