主持人：

真的很感恩您们之前的回信。

如今10个月了，老公还是早出晚归（凌晨4时、5时）, 周日也一样。

我们还是分房睡，他和儿子睡，当然没有亲密关系了，怀孕时我主动他都会拒绝我。

那个女员工也是他很得力的助手，小他12岁。只要有什么会议，出国一定带她一起。

一两星期没对话

我坐月时他不问也不理我和宝宝，每天清晨6、7点才回。我们之间也没有说话，可以一两个星期都没对话。

我会把他当普通朋友，如有在家讲话，尽量说普通话题，已经没和他吵闹了。

家人都说要我等到年底再做决定，家人看他是不会回头了，看我这样也不是办法。

我自己也很想离开，因为看著他无情无意，我很难受也很折磨，每天忍著退让他……

我也常会想，是不是我做得不够好他才出轨的……我想离开但又怕后悔……不离开心里又很痛很痛。

夫妻像陌生人

我有去参加健身提升自己，健康生活。我们夫妻像陌生人……我这样做还有机会让他回心吗？我觉得即便我关心他，他也会觉得我的关心是多余的。

我做好、做不好他都不在乎，他心里只是那个女生。

他说没办法把我当老婆，也没办法与我和孩子一起出门了，最近也自己和朋友带孩子去香港玩2天（那里有会议），我说当我是孩子的妈妈要去，他也不让。

我真的不知道要如何……还可以挽救吗？感恩您们的回答！

二度致函的来函者

停止消极想法耐心等待
学会好好爱惜自己  

二度致函的来函者：

很欣赏你再一次提起勇气寻求我们的帮助，也感恩你的信任，让我们陪伴你一起针对先生的出轨抽丝剥茧，希望能更如实地面对这挑战和烦恼。

这些日子，你和先生形同陌路，过着有名无实的夫妻生活。

你内心最大的煎熬，来自先生对你和新生宝宝的冷漠与无情的对待。

你忍气吞声、小心翼翼，无非希望所做的一切能软化先生，希望他有朝一日能回心转意，并重投你的怀抱。

可惜的是，到目前为止，事与愿违，你的期盼落空了！撕心裂肺的痛，相信是你最深刻的体会！

说实在的，相信这一阵子你先生的日子也并不好过。他除了需要面对你们之间的婚姻关系和两人的问题，同时还要面对因外遇的问题而带来的烦恼。

在面对自己的婚姻状况、家人给的压力和亲友批判的同时，还要调适面对孩子时的内心煎熬，试问他要如何自然平实的面对你呢？

坦然面对或许会发生的事

我们想说的是，请停止消极的想法，并转换成积极的等待。

在你对先生付出关心或示好时，尊重自己的选择，把期待放下，并善解他的反应，别进行任何批判。

改变心态，为对方设想，可以让自己的心里好过些，更可以停止恶化你和先生的关系。

听起来，好像对你很不公平，也很不公正，不过，重点不在这里，重点在于你能否更坦然地面对一切或许会发生的事情，而且，也会把任何一种发生的迹象，对你家的孩子带来的伤害降到最低水平。

有些事情可求，有些事情不可求，所谓人到无求品自高，是鉴定在所求的人、事、物都是身外的；对内，却是需要我们内求强力健硕面对一切人、事、物的能力。

危机就是转机，虽然你在不清楚先生为何会有外遇的情况底下，便要处理岌岌可危的夫妻关系，对你来讲是一个沉重的负担。

整装自己好好过生活

我们恳切希望你能积极地利用这个机会，重新学习成为一个更好的自己。

在得不到先生的爱的时段里，请看重自己的价值，你是爸妈的女儿、也是三个孩子的妈。

在婚姻的缺憾里，学会好好地爱惜自己，别让自己一直呆溺在痛苦里，或是不断地自责或怀疑自己。与其等待先生来爱你，不如先让自己懂得爱自己，这相对的容易多了。

爱惜自己就是帮助自己，让自己过得舒服、开心又自在。

整装自己，让自己好好地过生活，必须成为你接下来的生活目标。

懂得自爱才有余力爱人

懂得自爱，你才会有余力去爱身边的人。

经济的独立、孩子的教养、情绪的管理、沟通的能力、个人的修养与智慧等，都可以成为你接下来的生活重心。

在成长的过程里，不仅能帮到自己，也有助于减轻因婚姻的动荡给你和孩子带来的冲击和伤害。

改变需要勇气，也需要智慧。

前路茫茫，进退两难的时候，请看着脚下的功夫，稳健地往前移，对你、先生、孩子、家人等都有莫大的帮助。

祝福你能以积极、正向的思考及更好的自己，一步一脚印地走向更美好的未来。

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

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