（八打灵再也11日讯）在全国面对日益严重的烟霾情况，卫生总监拿督诺希山提醒民众减少户外活动，因体能活动会导致呼吸频率增加，并建议空气污染指数（API）若突破100点的不健康水平，在户外举办体能活动的主办单位应展延相关活动。

他提醒民众采取预防措施，留意地区的空气污染指数，照顾身体健康免受烟霾影响。

他今日发文告促请民众多留在室内，若是迫不得已出外活动，则须戴上适当的口罩。

他也说，民众须关闭住家或建筑物的窗口，减少烟霾入内的情况，同时避免在室内抽烟造成室内空气污染，时刻保持室内的空气清新。

“民众也受促驾驶者将空调系统调为空气内部循环的操作系统，以及每日饮用不少过8杯水。”

他指出，若经济条件允许的民众，可安装空调及空气净化器过滤细颗粒，防止污染的空气进入室内。

他也促请家长警惕孩童的健康状况，且患有呼吸道疾病及心脏病者更容易受到烟霾的影响，“民众若感到不舒服，务必到邻近的诊疗就医。”

欲知更多预防措施，可浏览卫生部官网http://www.moh.gov.my/index.php/pages/view/183 ，或点击环境局官网http://apims.doe.gov.my/public_v2/home.html 以了解更多地区的烟霾资讯。