10月14日，韩国艺人雪莉被发现在家上吊自杀，而在那之前她其实已经被诊断患上忧郁症，即使每天笑嘻嘻看似很开心，但内心早已千疮百孔。

追溯回2017年12月18日，来自韩国男团SHINee主唱钟铉被发现烧炭自杀，看似完美的他最后也败在忧郁症的手中，选择自我了结结束痛苦。

生活可以很美丽，但同时它也很残酷，大家每天都在“为了活着”而努力，高强度的作业及生活让不少人会产生“厌世”的想法，忧郁症就这样来的无声无息，即便你的衣食住行都不成问题，但你就是开心不起来，忧郁症的形成无需什么原因。

当悲伤形成时，别找理由去合理化它，伤心就是伤心，美化它并不代表你会没事，可以尝试坦诚地面对它，必要时，可向信任的人寻求协助，给自己一个机会。

当有个人向你寻求心理协助，他可能需要你的聆听，也可能仅需要你的陪伴，请试着多一些同理心，或许你的陪伴及聆听，能够给予绝望的人一个活下去的勇气及希望。

当然，有的时候就算你端了碗鸡汤给对方，那也要对方愿意接下去喝才能够暖到心里，因为每个人都是独立的个体，有的时候对方不仅仅是要一碗清汤，很可能还需加点调味料，所以一句“加油”其实还不够，尝试再给予一定程度的关心，尽力就好。