（吉隆坡2日讯）由吉隆坡暨雪兰莪中华总商会为主办单位，星洲日报为媒体伙伴的“健康与幸福，始于根源”讲座会，今日在中华总商会大厦举行，邀请了吉隆坡BodyTalk协会主席李珊珊担任主讲人，分享如何透过身体反应与信息了解自身的健康。

傅桂洋：许多疾病年轻化

隆雪中总福利组主任傅桂洋讲座会上致辞表示，近几年，许多疾病都出现了年轻化的迹象，今年更发生了一些年轻生命因为心脏疾病而骤然离世的事件。

他说，现代人生活繁忙，大都面对工作压力、生活紧张的问题，无形中影响了身心的健康，若平常没有多加留意身体状况，会很容易忽略身体的反应，忽视了身体给我们的警示讯号。

“我们都知道，人自身都有担任防御功能的免疫系统，正常情况下都能抵御有害物质，进行自我调节维持身体健康。不过，我们现今的生活形态往往很容易导致身体负荷过重而出现小状况，若置之不理，即使是小毛病也可能会累积成大问题。”

李珊珊：自我意识可调节健康

李珊珊在讲座会上表示，健康是一种沟通方式，当大脑与身体能够互相进行交流，身体的愈合能力便会提升，因此，人们能够用自我意识，去调节身心的健康。

除此之外，她也在讲座会上分享关于呼吸与大脑平衡的技巧，教导出席者如何运用呼吸法，配合轻拍身体部位的简单动作，运用自我意识，去舒缓身体的不适。

出席嘉宾包括隆雪中总顾问宋兆棠、总秘书颜文钦、福利组副主任拿督王泰贤及国民团结组主任拿督威拉刘志强。