（怡保1日讯）约80名“Ipoh Mali Kaki”跑步爱好者，今日趁着在怡保苏丹阿都阿兹公园（马球场）出席他们的跑步聚会，学习掌握心肺复苏术（CPR）与操作自动体外心脏除颤器（AED），以便日后遇到有人昏厥及心脏骤停，可以及时给予急救。

刘玉菁：教导急救免憾事

马球场最近安装了自动体外心脏除颤器，“Ipoh Mali Kaki”其中一名跑员，即在怡保专科医院服务的小儿科医生刘玉菁于是建议在活动上加入教导心肺复苏术与操作除颤器环节，获得其他活动主要负责人的支持，而促成了这项能够帮助救命的学习活动。

刘玉菁说，她最近在吉隆坡一项竞跑活动，遇到一个跑友心跳骤停，当时周围的人有尝试以心肺复苏术急救，却因为不很了解急救方法，也不懂得使用自动体外心脏除颤器，在缺乏信心的情况下，急救工作停停续续，最终她发现并伸援手，但为时已晚。

“当时我没有帮手协助急救，结果救不回那个人，这让我更深刻体悟到，教导更多人急救方法是非常必要的。”

刘玉菁也得到怡保专科医院的支持，该院不仅借出供示范与培训用的相关器材如简单AED装置、人体模型、枕头，以及派出人手，也报效体力补充饮料和食品给出席人士。

谨记急救步骤DRSABCD

这班爱跑者今早天还蒙蒙亮就已抵达马球场，先完成5公里长的跑步，然后聚集在该公园一隅“上课”。虽然大家汗水淋漓、现场也因附近进行着的有氧操活动而显得吵噪，但大家仍全神贯注，聆听怡保专科医院的麻醉师刘晓川的讲解和刘玉菁的示范，并踊跃发问，过后以枕头代替人体，练习做心肺复苏术和操作除颤器。

刘晓川向大家介绍了急救步骤流程DRSABCD，并要求参与者牢记，以便一旦需要向突然晕厥者紧急施救，能够按部就班行事，避免慌乱耽误了抢救时机。

CPR助心脏恢复起搏

她讲解，所谓的D指的是Danger，即在确保施救现场的环境是安全的，R是Response（反应）：检查被施救者是否有反应，若拍不醒或叫不醒，就要继续下一步S的动作（Shout or Send呼喊或遣人）：请人帮忙打999及取除颤器；紧接着让被施救者呈仰卧姿势，张开其嘴巴，检查其口腔是否有异物，确保气道通畅（Airway），检查他是否还有呼吸（B：Breathing），若对方没有了呼吸，心跳也停止，就马上施予心肺复苏术（CPR），如果现场有自动体外心脏除颤器，可以启动除颤器为心脏除颤（Defibrillation）。

她说，如果现场没有除颤器，施救者必须持续不停做心肺复苏术，直到救护人员抵达现场。

她表示，即便一个人心脏完全停止跳动，持续施以心肺复苏术，是可能让心脏恢复起搏。

除颤器可增存活率

她表示，只有在心脏还有心电波时，才会用到除颤器，而除颤器的作用是将紊乱心电波停掉，让心脏自行恢复起搏并正常跳动，进而增加其存活率。若用到除颤器，心肺复苏术也不能停止，直到被施救者恢复意识。

“如果现场能够让被施救者的心脏重新跳动起来及重新呼吸，他就能活过来，而不用等到救护人员到达现场施救。”

刘玉菁提醒说，那些平时在进行较激烈活动的人，若发现有呼吸困难、心胸痞闷或疼痛、心跳不规律时，一定要去检查身体，以降低心脏骤停的风险。

温铭兴：AED易操作

“Ipoh Mali Kaki”其中一名成员温铭兴说，他们不是一个注册团体，而是因今年参加了由Biib公司主办的团体跑步活动后，而聚集及互动密切起来，平时会约在周六周日到马球场跑步，而今日是他们第一次办大型聚会，并第一次安排学习掌握心肺复苏术与操作自动体外心脏除颤器。

他说，未学操作自动体外心脏除颤器前，觉得要操作这台机器很复杂，学了之后，才觉得一点也不难，因为该机器会指导使用者操作步骤。

张美玉：续办有意义活动

张美玉说，今后他们会继续为同好安排有意义的活动，其实过去他们也多次参加义跑，为学校及慈善筹款。