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副刊养生问药
12:00pm 31/07/2021
林明冠/在脸书看到很多广告关于喝蚬精养肝的说法,是真的吗?
作者: 林明冠

问:最近在脸书看到很多广告,是说关于喝蚬精养肝的说法,不知道正不正确呢?

答:说来惭愧,蚬(xiăn)精这保健品还是我第一次听闻,并不能给予你明确答案。放眼望去,咱们吃的喝的睡的用的,万物何处不养肝?何止养肝,还养五脏六腑呢!

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且中医说的肝,与现代科学里肝的定义不同。只要谷歌一下,你就会知道在中医的体系里,肝主疏泄、藏血,女人的月经,诸位的情绪等都与中医的肝功能息息相关。

而网络的蚬精成分主要为人体所需的各种胺基酸,也未注明归何经入何脏,因此蚬精这东西就与中医没半毛钱关系了。因此在这里就不谈养肝了,或许可以用一个正常人的视角去看怎么“护肝”,如此意义更大。

护肝就像养生,归纳起来就是规律的生活作息、良好的睡眠状态、合理的饮食搭配、适量的身体锻炼、偶尔有点小情绪的心理状态。

你看,是不是很容易又像废话的指南?只是又有多少人愿意去执行呢?

内经有日:“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”说白了就是总不能每次都把身体搞坏了才吃药,那就太迟了。所以想要护肝养肝,良好的意识至关重要。

如此拥有强大的身心,就不怕夜半蚬精来敲门,或者靠着蚬精来达到自我安慰的目的。

林明冠医师/中医(驻雪兰莪巴生)
林明冠医师/中医(驻雪兰莪巴生)

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