王湘晴/安静无罪

这本Susan Cain的《安静：内向性格的竞争力》，是姐姐送的生日礼物，花了一年细细读完。我说我是内向者，旁人总会质疑。于是简单概括本书内容，希望解开多数人对内向者的误解。

Susan Cain是美国作家兼讲师，最初认识是听她TED Talks“内向者的力量”的演说，深受启发。她用安静的穿透力感染着听众。喜欢这本书，因为感受到被了解。

据作者，世上三分之一至一半人口都是内向者，你可能无法从外观来定夺他们的个性。很多内向者都把内向那一面隐藏了起来。普遍大众的既定认知是：内向者都是社会边缘人，而外向者才是善于交际的佼佼者。

何为内向者？作者提出内向者心思细腻，喜欢探索内心深层的世界。他们透过独处来充电休息。内向者抗拒表面化的闲聊，但享受有深度的聊天。书中提及的名人颠覆了我原先绑定成功和外向者的看法，他们包括印度国父甘地，黑人民权行动主义者罗莎·路易丝，《哈利波特》作家J·K·罗琳。身为内向者，他们安静观察、悉心聆听，世上才有这些好作品、好领导。

内向者拥有高度敏感的神经系统。头脑深层的杏仁核，它操控原始系统例如调解情绪。内向者因为高度敏感，轻微的外来刺激都足以激发杏仁核让他们神经紧绷，全神贯注蓄势待发。就是这些因素会影响内向者上台发言的流畅，面对人群时磕磕巴巴。

但是请别把这当成弱点。因为敏感、安静，内向者感受更多，聆听更多。内向的领导不会有表现欲，反之能静心聆听和实践下属的意见。因为有了安静的空间，想法和创意有更大的突破空间。世上很多艺术创作比如梵谷《太阳花》，萧邦《夜曲》，都是出自于内向者的创作。最重要的是，内向者有惊人的毅力，可以竭尽全力解开复杂的难题。

作者也提出一些疑问引人深思，内向者该继续保持自己，还是伪装外向来迎合社会呢？我们的个性是有伸缩性的，即使内向，也能伸展到一定的外向程度。身处外向型社会（extrovert ideal）的我们，缩在躯壳里是吃亏的。所以作者建议，你可以适当地伸展外向个性。专业领域上比如演讲，如果背后有深层价值，那便足以支撑你，成为你努力迎向大众的动力。具体细节，还是要亲自阅读方能领悟。