发布: 7:10am 30/08/2021

郑梅娇.我的专注去哪儿？莫做网络奴隶

作者: 郑梅娇

一位专栏作者告诉我，当他写作时，还是习惯翻书查找资料或者确认资料。网上查资料他总会感到不安，怕引述错误或记错讯息，误人子弟。网上资料容易查找但也地雷处处，一旦写错东西，难向自己交代，若是印刷成书那狠不得把自己藏起来。

我这位作者朋友的书房还是堆满了书，写到某个题目时，还是会去书堆里找灵感，或者去书堆里求证自己的记忆是否正确，沐浴其中他舒适自在有安全感。其中难得的是沉思的动作，沉潜却很实在很踏实地让思维流动。

现在很多家庭已渐渐减少收藏书籍，网上资料容易取得又节省空间，社会的步伐很快，我们生活其中，思维是否也已被网络取代？

写行事历，多年前已有相关应用程式，玩游戏、记账有手机和电脑，书桌收得干干净净，书架空空如也，我们的思维方式改变了，社会行为改变了，生活习惯也改变了。但是我们的心是否平静？

请不要让我们沉思和专注的力量随之流逝，在家抗疫期间大量依靠互联网的时刻，这是我最深切的体验。

很难专注，是因为讯息总是进来，你必须跳脱手边在做的事，去回复紧急的讯息，它无时无刻随时随地打断你的思绪。例如一个家庭，一会儿孩子上网课、一会儿补习，一会儿公司开会、小组讨论，一会儿各种群组叮叮咚咚跳出来，关了静音又怕错过重要消息，这使到人很难静下来，尤其是静下来整理自己思维的部分。专注力去了那儿？

我们进入讯息化的时代，为生活带来不同层面的影响和改变，我们生活便利很多，可是副作用也不少。

抗疫在家，我们花在互联网的时间也更多，专注的空间受到很大的挑战，夫妻子女可能相敬如“冰”，各过各的，就因为大家眼前都有个手机或电脑。

有时，面对冰冷的器材，使得人心好想被温柔对待。专注对我而言，是一种非常渴望的东西，那就是一种温柔对待自己的方式。

一个幼儿的母亲会经历生养一个孩子笨三年的时光，因为孩子一遇事情就叫妈妈，总是妈妈、妈妈的叫（就像现在的互联网让你无所遁逃）；若幼儿的母亲同时也是职业女性，她很难获得工作上的专注和取得工作上的快乐，很多母亲陷入忧郁就是因为难以集中精神，而旁人又难以谅解。

互联网数据究机构We Are Social和Hootsuite曾在2020年联合发布一项消息，全球有近60%的人口连接上网，网络用户人数超过45亿4000万人，与2019年同时期增长7%；全球“蜘蛛人”上网日均时间是6小时43分，日常清醒时间有40%在网上，这个数据还会增加。

网络缠身，让人好想进入另一种境界，有首歌很贴切的描述它：“想要光着脚丫在树上唱歌，好多事物全被缩小了。心里不想放的就去了算了，让太阳把脸庞给晒得红通通，想要吹着口哨在树上唱歌，要像开往远方的火车，可以那么轻快地穿过山洞……”

把思想和记忆交付给云端系统，人类的知性与感性何在？当我看到消息的泛滥、网络欺诈、网络霸凌、恶意软件，有暴力的、色情的、攻击的，或黑客作乱、盗用资料等等事件层出不穷，由衷感到，我们生活在网络世界，该善用它而非迷恋它，别迷失其中，清醒的活着还是必须的！

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