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副刊专栏大牌档硬死劈雷神INSPIRATION
9:35am 30/08/2021
May子/那樽盐的暧昧
作者: May子
我知道你会守候在这里。

去年年尾,有个清谈节目邀请谈“一纸婚约”的想法,我当时想了一想就拒绝了。因为觉得自己的learning experience还没有建构到去讲这个主题、去发表一个我认为有价值的所以然,说到最后,它也可能只是透露了个人的经历。

熟悉我的朋友(例如闺蜜)会知道,我是一个就算被笑也会继续说给她们听的人。我可以让自己很有安全感的被好友取笑,也许这是我的天分。这让我更清楚看到谁拿我做效果、谁真的爱我(哈哈),最后认清嘴贱朋友的真心与信任。有足够信心给他们空间,对我说的事反应,尊严可以毫无损伤。因为说到最后,尊严不比自救重要。

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没错,在人生路上,你要给自己留一扇窗:说出你的喜怒哀乐,卸掉一些千斤压力,不用过尊严那一关就能打开的那一扇窗。你身边总要有这种朋友或对象,在过得最糟的阶段,本有的天分压缩到最扁仅剩一寸本能,还是能找到倾诉的对象来说。当时的我就是这样告诉她:我需要你记录我,至少我可以向你倾诉,你要看着我。还记得在离婚的恐惧关口,以量给我的意见也很似曾相识,他说:May子,你若选择坚持,就必须确保你转身有一个窗口可以说话,和充电。我们的心灵素质总是跟talk it out有关。

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最近又上Dr. Fred Toke的线上课,他分享说在忧郁症的潜伏期,提早介入的援助列表里,就有seek help、interaction和learning 3个部分,都跟“把话说开”有关。这里的seek help(求助),是你本能知道自己内里快坍塌,寻求朋友说话求救。当我们掌控情绪的大脑杏仁核夺了“大多议席”,前额叶的认知功能(理智分析)就会进入少数服从多数的休眠,这时interaction(互动),也就是与他人交谈,会帮助我们多点跟理智对接。最后,就是把这个伤心的过去,活成一个学习的经验(learning),以过来人的姿态,接受自己上了一课,与他人分享自己学习到的,talk it out也是帮助自己进阶的疗愈。

离婚是一个伤感的经验,但前面有很多美好的价值。分开可以有一万个理由,但不离不弃只需一个理由。“一纸婚约”很厚重也很单薄,要说它的单薄,就是吹灰之力,一瞥回眸的厌世就可以搓破这张纸。我还没有把这个sad experience进化到能让别人体认更多美好价值的面向(说自己怎么变开心就心得满满)。

最后,能修复的关系,才是感情;感情,也是人生最值得投资的项目。

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跟友人说的事即便被笑也不介意,这便是你给予对方的信任,在遇到最糟糕的时候,她们也就自动有了入场券做你的聆听者。人生路上,朋友就是安检人员,目的地还是要出发。我的旅途还是要赶上飞机,请你祝福──我知道你会守候在这里,等我们再见。

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