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03/09/2021
【爱长在】萧婕缇/长辈不爱喝水、容易呛咳 你是不是选错杯子?
萧婕缇

“他每次水都只喝一点点,这样下去怎么行?”勤跑居家服务、社区耕耘的语言治疗师王雪珮说,长辈不爱喝水,有部分原因,其实是跟“杯子”有关。而且确实要担心,长辈如果水分摄取太少,可能会引起其它身体上的问题,例如:泌尿道感染、脱水等等。

“因为我们喝水时,头部会往后仰,再经过一连串的生理机制顺利喝到水;在我们年轻时,可能没什么感觉,但当我们年纪慢慢变大、吞咽有些退化时,这些闸门(像是口腔、软颚、会厌软骨等)只要有一个没有顺利完成守门员的任务,就可能会产生呛咳。如果每次喝水都会不舒服,老人家自然就会排斥喝水了!”

深入社区的王雪珮指出,她每次进到照顾家庭里,就会到厨房巡视一番,看看这些长辈每天在用的杯子、汤匙是否用得正确?果不其然,NG率很高。那如果有些长辈习惯使用的杯子,其实就是让他呛咳的主因怎么办?

王雪珮说,大家可以记下一些大原则,例如杯子太重、杯口太宽、把手不好握,都有可能在喝水时,因为头需要更往后仰,在吞咽机制没那么灵活的情形下造成呛咳。而要寻找适合长辈喝水的杯子,有时候不见得要使用昂贵的生活辅具(建议透过语言治疗师评估后再购买),在生活五金百货,就能找到适合的杯子。

 

 

“生活百货的商品琳琅满目,但长辈要的杯子,不见得就放在杯子区,可以往‘漱口杯区’、‘量杯区’、‘威士忌酒杯’找,有时,会有惊喜的发现。”

像是漱口杯区,乍看之下与喝水有何关联呢?“因为漱口杯轻、把手好握,长辈举起来不费力;有些漱口杯半透明或是透明,不仅可以让我们看到其中饮料的颜色,也可以用麦克笔在杯上画上ml的刻纹,让照顾者方便记录每天的喝水量,是便宜实惠的好漱口杯!”

而量杯的好处,也跟漱口杯相呼应。好拿、好握、好轻盈,也因为容量小,在喝的时候可以缓慢进行,减少呛咳的机会。此外,还能与其他杯子一起搭配,完整记录每天的喝水量。

“如果长辈过去喜欢喝茶、喜欢喝酒,甚至三不五时来一杯咖啡,那过去习惯用的小茶杯、小酒杯、意式咖啡杯……就可以拿来让长辈喝水,我们再用半开玩笑的方式引导长辈,‘我们来喝茶。’长辈的接受度就会更高。”

用量杯计算喝多少,再用喜欢又安全的杯子增加喝水乐趣,果然是一兼二顾!王雪珮甚至在社区成立了语言治疗所,为的就是让更多长辈能安心的吃、安心的喝,而且善用生活智慧王的精神,让照顾者居家中能安心照顾,而长辈也能安享晚年。

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选错杯子
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