一周骑脚车1300公里 男子运动过量引疝气须开刀

（八打灵再也14日讯）锻炼身体有益身心，但切记要适可而止，因为过度的锻炼反而对身体是一种伤害；一名巫裔男子日前因过度运动，导致疝气问题日渐严重，必须动手术。

这名男子纳兹鲁安华在脸书分享他的经历时指出，虽然他的健康问题不完全因为运动所导致，但过度运动的确让他的健康问题逐渐恶化。

他说，他曾在1个月里跑步367公里，一星期内骑脚踏车1300公里。如今，在动手术后，他需花3至6个月时间来静休，也不能进行任何剧烈运动。

“我之前就患有疝气问题，而没日没夜地锻炼让这问题变得越来越糟糕。”这一次手术让他知道，不应该过度锻炼。

他说，他的疝气问题导致肠子压在薄弱的腹壁上，需要动手术开刀将移位的肠子及推回原位。

“我想，这可能是因为我每天早上做仰卧起坐及俯卧撑的方式不对，或是腹部肌肉用力过度所导致的。”

为此，他提醒公众，运动是为了要健康而非受伤。他认为，一天一次或一星期运动五次即可，以免伤病缠身，适得其反。