美国调查：小孩BMI比疫前倍涨

美国疾病管制与预防中心（CDC）近来发布的调查显示，和冠病疫情之前相比，美国小孩的身体质量指数（BMI）变化率几乎翻倍，成为另一项健康问题。

CDC收集去年3月至11月期间43万2302名2至19岁美国小孩的BMI变化，结果发现除了本来就体重不足的儿童之外，所有小孩的BMI变化率都显著上升，其中又以年幼和肥胖儿童的增加程度最高。

资料显示，中度或重度肥胖儿童在这8个月内，平均每月分别变胖0.45公斤和0.54公斤，半年的数字则为2.8公斤和3.5公斤，这可能是因为疫情期间许多托儿所和小学都没有开放，让小孩更少摄取到健康食物也缺乏运动。

为此，专家建议大人们可以协助小孩减重，其中包括尽量让小孩动起来，就算是外出快走也可以。在饮食方面，大人们必须让自己成为榜样，多摄取健康食物并少买加工食品，就算小孩挑食还是要找出他喜欢吃的蔬菜，另外，地中海饮食也是不错的选择。