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地方大柔佛让心亮起来
30/09/2021
对妈妈恨之入骨 女儿想断绝关系……

 取代签发  有彩图    柔:让心亮起来:恨之入骨的女儿:供10月1日见报

主持人:

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你好,我很生气,很生气很生气。

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我好恨好恨我的妈妈。

她凭什么这样对我?她对我做过的事情我就不多说了,但是我真的很生气!

大家都问我为什么突然变得那么极端,明明也就是一些小事情。

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我也不知道,我就是很讨厌她。说来真可笑,她应该是我最爱的妈妈,现在却变成我最恨最恨的人!你说可悲吗?

我真的好想跟她断绝关系!你觉得我应该这样做吗?

恨之入骨的女儿

给自己一个机会
把恨拿开 爱会回来 

生气的女士:

你好,谢谢你的来信,哇,我感受到了非常强烈的怒气。

你真的很生气,生气到你好恨好恨。这是多么强烈的感受啊!

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你是经历了多少的苦与伤痛,才会那么那么恨。当大家都说不就是一些小事情吗?他们不知道其实这些小事情加在一起,那个伤痛是不容小觑的!

是否要断绝关系呢?这一个决定我们留给你自己做主。但是主持人觉得你会联络我们的信箱,而不是直接断绝关系,可能你心里有那么一丝留念。不如我们今天好好地谈这一份感情吧!

生气跟恨的后面,是什么呢?

很多个案都有一个问题,为什么我会那么恨?为什么我会那么生气?

越生气代表越伤心

心理学家发现,当你越生气,其实也就代表你越伤心,你越失望,你越受伤。

生气其实是一个保护性情绪。因为受到伤害,我才把生气带出来,想要告诉对方:“我其实很受伤!你听听我的声音好吗?我希望你可以听到我生气后面的那份苦”。

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其实你的怒气越大,就代表你受到过的伤害越大。主持人在思考,其实你也很想让妈妈知道你其实很受伤吧。你可能也希望妈妈可以来抱抱你,来安慰你,告诉你她知道了,她都听到了。

没有爱,也就没有恨。

你会恨一个陌生人吗?你可能会讨厌,你可能会生气,但是你会恨他吗?好像不至于吧?那我们都恨什么样的人呢?仔细想想,我们都恨我们很爱过的人吧!我们很爱过的历任情人、我们很爱过的朋友、我们很爱过的妈妈。

你知道吗?如果没有爱,也就没有恨。恨,其实代表你很爱这一个人,但是同时这一个人,也刚好伤害到你,这份爱才会好像癌细胞一样,变质成了恨。

我可以怎么做?

人生必走过“成长的哀悼”

有位心理学家曾说到,“当心里有恨,你就无法再真心地去爱,你的眼里就只有恨。但是当你把恨拿开,看到里面的难过与伤痛,去痊愈,去康复。最重要的是,去哀悼你失去的那份感情,你的爱会回来,你会到达一个更高的境界。”这位心理学家把此现象称为“成长的哀悼”(Developmental Mourning),一个你必须走过的成长,哀悼你曾经失去的感情,哀悼你与妈妈的感情,你才能够学会爱,得到人生中原本属于你的那份平静与成长。

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当然,这个过程并不简单!要重新学会爱,我们需要把恨、怒气、伤痛都处理先。但是辅导可以帮助你一起去哀悼你失去过的感情,去疗伤,去找到你的痊愈,去重新学会爱。

给自己一个机会去爱,给自己一个机会去康复。让爱成为你的动力。我们辅导中心有提供专业的辅导,也在困难的时候提供经济援助。

“爱,让我们人生这一段路走得值得,爱,让我们找到人生的意义。”

祝福你,找到一直在你心里的那份爱。

主持人上

■小启:

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生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。

不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

来函请寄:

《让心亮起来》负责人

12,Jalan Maju,

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Taman Maju Jaya,

80400 J.B.Johor.

或电邮至:[email protected]

博爱辅导中心新山分会

地址:02-45,02-47Jalan Masai Jaya 1, Plentong 81750 Johor Bahru, Johor

脸书:新山博爱

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传真:07-357 9198

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星期二至星期六(9.00am–5.30pm)

服务收费:半津贴制

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如有任何疑问,欢迎您拨打07-3579195

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