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地方大北马北马新闻
16/10/2021
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
杨淑茱/报道(受访者提供照片)
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
有人以图画表达了哀伤连接。

(槟城16日讯)冠病导致我国累计死亡人数逾2万7000人,意味着这些家庭的成员都曾经历哀伤,这数据还不包括其他原因的离逝者。经历哀伤者,也会因为受苦于各种禁忌和迷思,需要孤单面对而无法很好的哀伤。

槟城檀香爱心福利中心属下的爱心线,原本就提供面谈辅导和热线辅导,特意再开辟一条名为“丧亲关怀专线”的热线,让哀伤者被看到、善待、诉说、理解、连结,进而让爱流动。

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莫淑清:唤醒哀伤流动醒觉
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
莫淑清:冠病造成很多人在不同的状况下去世,让人的哀伤以多元面貌呈现。

注册辅导员莫淑清受访时说,冠病造成很多人在不同的状况下去世,让人的哀伤以多元面貌呈现。

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莫淑清说,她曾于2018年流产后公开谈自己的哀伤,过后好些人找她谈流产;她也曾跟多个团体举办讲座让哀伤流动,因而在疫情期间,好些丧亲者想起此事就联络她,跟她谈哀伤。

身为爱心线特约义工的莫淑清,意识到我们的社会和文化不允许哀伤的存在,就建议爱心线特设“丧亲关怀热线服务”,并与另一名注册辅导员张志伟负责培训爱心线义工,让社会对哀伤流动有所醒觉。

连接哀伤
别怕失去功能
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
莫淑清的跟哀伤连接,是儿子拿著“#连结哀伤连结爱 ”卡,缅怀没有出生过的妹妹。

多年来,莫淑清推广连接哀伤,但发现这是一件不容易的事情。

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她看到社会不让哀伤流动,因为我们害怕人失去功能,大家会觉得一直在哀伤就无法有功能性,甚至她还发现有人因为丧亲而不时在脸书贴文呈现自己的哀伤,结果失去多次的求职机会。

莫淑清说,大人很注重功能性,所以即使不连接哀伤,也还能撑住的不让状况出现,但小孩就会有明显的行为和情绪问题。她见过有小孩因为母亲去世后没有参与过程,哀伤和失落没有被看到,而浮现情绪问题。

“丧亲导致的哀伤和失落是一个长期性、消耗能量的情绪,不是一味拒绝面对它就能走过去。

“哀伤不会在亲人去世后马上出来,因为我们需要处理好丧者的后事,等一切安顿了,哀伤才会逐渐冒出来,也可能是几个月后。”

拒绝情绪模式麻木自己

莫淑清说,有些人从小到大养成的拒绝情绪模式,或因为不跟哀伤连结、回避自己的哀伤,就会在面对哀伤时以习惯性的应对模式应对,即完全逃避、麻木自己的状态。

“逃避的人会当成没事发生,完全抹除哀伤和失去的这位亲人,回忆和生活轨迹也抹杀掉,绝口不提。但是他们会变得没有动力、情绪波动大,就以咖啡、酒精麻醉自己、疯狂购物等,因为这会带来舒服的感觉,进而上瘾。”

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她补充,如果不是上瘾失控的滑手机,这也是一种自我照顾的能力,除非此行为影响了生活,因而所有行为要看是否来到不受控的地步。

“另一种应对模式是转到正向的态度面对,正能量能够让当事人得到短暂疏解和意义感,而意义感一过,就会出现伴随哀伤的失落或愤怒,而由于没有连接哀伤,就会重复以正向面对的方式应对,这也是一种上瘾状态。”

接纳哀伤连接爱
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
经历失落与哀伤的“爱FM” DJ丘淑霖,是槟城檀香爱心福利中心的丧亲关怀专线推广大使。

她说,在檀香推动的跟哀伤连接活动时,她通过脸书“hashtag#连结哀伤连结爱#TogetherwithGrief”给朋友,请他们分享自己的哀伤,好些人的回应是他们不太舒服这么做,因为认为事情都过去了,不需沉浸在哀伤里,生活要往前走。

莫淑清推广哀伤连接的目的,是希望哀伤可以被接纳和普及化,让大家不害怕说出哀伤,因为连接哀伤能够找到爱的力量,让这股力量带着失落往前走。如果不连接哀伤,不说出来或处理它,就无法走到这转化的阶段,就会被哀伤困住。

旁人可陪伴整理情绪
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
台湾辅导界的苏绚慧老师看到“#连结哀伤连结爱 ”也做出响应。

莫淑清说,除了拨电热线,让辅导员协助整理情绪和陪伴,外人也可以扮演这角色,但不是增加对方的负担,如把自己的焦虑加诸给对方,而是要对方快快振作。

“外人可以做的是,问对方想为逝者做些什么、有什么回忆、逝者的不存在给他带来什么影响,以及逝者的生命给自己带来了什么影响等。

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每个人哀伤时间不同

“每个人的哀伤时间不同,例如平时有连接的人,在其中一方去世后,走过哀伤的时间会比平时没连接或关系不好的人短,这是因为后者还有后悔、内疚、自责等复杂情绪需要处理,当事人应要给自己时间和空间走过去。

“如果失眠或食不下咽,或对任何事提不起兴趣持续2个星期,或者想结束自己的生命,就要求助辅导员或心理治疗师。”

她说,在外国,有冠病丧亲家属支援团体,让有相同经验者可以互相同理和支持。但我国还没有,因而丧亲热线可以扮演这个角色。

“当然,不一定是冠病丧亲家属,任何情况的丧亲家属都可以拨热线。”

邀发照“#连结哀伤连结爱”
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
培训爱心线义工的张志伟的“#连结哀伤连结爱 ”。

大家可关注“槟城檀香爱心福利中心”的脸书,了解接下来的更多推广连接哀伤活动。

槟城檀香爱心福利中心也邀请大家一起推广“#哀伤陪伴”的醒觉运动,拿着写好的“#连结哀伤连结爱”,拍一张照片,连同醒觉讯息一起上传到社交媒体。

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槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
本月底有2场线上活动。
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
用自己的方式“#连结哀伤连结爱 ”,想念去世的母亲。
槟檀香爱心福利中心 开专线关怀丧亲者
槟城檀香爱心福利中心的丧亲关怀专线和其他辅导服务。

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