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地方大北马大新闻笔
15/11/2021
胡喜明 | 线上健身时代

槟州健身中心在9月20日获准重新开业,至今已快近2个月,逛购物商场时,可见到商场内的健身中心已有人流,一切似乎慢慢回到原来的生活轨道上。

但,也不乏已适应居家健身的人,在考虑到健身房做运动的染病风险后,决定暂时不回到健身中心,继续宅家运动,看着屏幕跟着教练挥洒汗水。

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线上健身与网课一样,都是在冠病疫情爆发后,新冒出来的社会生活习惯。人们从一开始的不得已接受与学习,到后来的习惯与适应,现在则成为了生活新常态。

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如今,不管你是在线上上课、办公、开会、参与讲座、工作坊,甚至是在线上举办同学聚会、虚拟跑或健身,大家都不会再对此行为啧啧称奇。拜疫情所赐,这还成了现代人生活的一道日常风景。

说回线上健身,我在今年中旬报名参加了一项健身课程,当时州内健身中心受到行管限制尚未开放,因此该课程的教练,通过ZOOM视讯软件,来指导学员健身。

这是一个新奇的体验,正如你首次参加“虚拟跑”后,才会确切了解到虚拟跑与传统跑步活动带来的体验差异。

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线上健身也一样,你在家中对着显示屏,与其他学员们一起盯着屏幕内的教练挥动四肢,完成一个又一个的激烈动作,这种健身方式即热闹又孤独。

即使健身中心现在已开放,但我参与的健身课程依旧开设线上班,让不便回到健身中心的学员,能继续宅家运动。虽然有部分学员选择回到健身中心上课,但仍然有不少学员,依旧选择线上健身。

线上健身,除了可避免染疫风险外,另一个理由就是具便利性,比如学员不必在下班后匆匆忙忙赶到健身中心上课,只需在家打开电脑或手机,往地板铺上瑜伽垫,就可开始健身。

不用驱车移动到健身中心,不仅可省下车油,还能节省不少时间。

不过,目前的线上健身方式,注定无法让学员与学员及教练之间有更多的互动,运动氛围也有所差别,毕竟一群人一起运动,总比一人孤零零在家运动,更容易产生坚持下去的动力。

我那位教了许多个月线上课程的教练,在健身中心重新开放后,也希望学员们能够回到健身中心上实体课,毕竟跟随从音响设备流泻出来的强劲音乐做运动,那种感觉,可是爽快多了。

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(作者为本报记者)

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槟州
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