运动改变我生活
林顺和·33岁·马六甲人·Crossfit348创办人
我是健身中心Crossfit348创办人，从事健身教练工作多年。
我出生于马六甲丁赖新村，从小热爱运动。小学就读丁赖华小时，迷上乒乓，升上育民中学后，开始喜欢打羽球。
到了中六，繁重课业令我慢慢减少运动，身体开始发胖。
我从小的志愿是当一名老师，因此填写大学志愿表的第一志愿是教育系，第二志愿是电脑工程系。
大学分发结果出炉，我负笈到沙巴大学修读电脑工程系。
大学一年级那年，因疏于运动，身体状况日益走下坡，几乎每3个月生病一次。有一次发高烧，病恹恹躺在床上数日，这让我意识到健康已敲起警钟。
升上大学二年级，朋友邀我一同到学校和校园附近的健身房运动。慢慢地，我发现健身的益处与乐趣，重获健康与自信。
取得电脑工程学士学位后，我继续修读硕士课程，目标是取得博士学位，成为一名教授。
在沙巴大学求学的时光快乐既难忘，我和同学常相约去健身。现任妻子是我同班同学，也喜欢健身运动。
世事难料，在我完成硕士课程后，父亲罹患癌症，为协助分担医药费，我打消修读博士学位的想法。
这时刚好有一位学长计划到柔州开设健身中心，邀我担任健身教练，这是我感兴趣和喜欢的工作，于是决定南下，自此与健身事业结缘。
从一名健身爱好者，转身成为一名全职健身教练。我积极投入，不断进修，成功考取国际认证。
2018年，我和好友在新山金山园联合创办Crossfit348健身中心，以推广源自美国的混合健身运动，这包括体能、力量、爆发力、速度、协调、柔韧性等各方面的训练。
我希望更多人把运动变成生活的一部分，从中感受运动可为生命带来改变的喜悦，向健康与充满活力的生活迈进。
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