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地方大都会精彩系列
11:00pm 02/01/2022
文康医生成长日志 | 不要逞强,借力吧!

不要走到迈入忧郁症,结束生命的一步……

每天日日夜夜在医院工作,最近看到一些事情真的感触良多。

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A先生是一名有5位数收入的成功人士。冠病疫情让他没有生意、丢失工作,已经一年没有收入。

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每个月的固定开销要5000令吉。储备金也在这个持久战中消耗到差不多,已经来到要和朋友借钱,父母给予帮助的阶段。

曾经风光的他不能接受现在的自己,觉得要和父母拿钱是啃老的行为。于是他努力想尽办法找出路,可惜还是卡在入不敷出的局面;若把现有的房产卖出,还会亏10万令吉。

他开始失眠,为未来是否能吃饭和养家糊口而担忧,每天睡到日出三竿都还没有力气,觉得自己没有用,无能到这么大了还要父母养他,觉得为什么没有人介绍生意给他做,是不是人人都这么讨厌他,打工的话,他无法接受只有1000至2000令吉的薪水,偶而还会不受控制地大哭。

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假如你身边的人有这种现象,不要责怪他,反之应该关心他。

若这个现象假已超过两个星期,影响到社交圈子、工作。他可能罹患忧郁症了。

X X X X X X

相信很多人很抗拒看心理医生。

“心理医生“这四个字并不代表你有神经病、怪胎或会被绑在“青山医院”出不来。他们是和你聊天,帮助你正视你面对的瓶颈,拉你一把,帮助你度过难关,找回信心,回去巅峰期的一群医生。

当你还可以控制自己,寻求帮助的时候,去和医生谈谈吧,不要等到开始出现幻觉,不能控制自己,自杀了也不知道什么事的时候才来求救。

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来到这个地步,最难过伤心的还是最爱你的人,尤其是你的父母、另一半或孩子。这些阴影会伴随他们一生,有的甚至就有罪恶感,需要接受心里辅导。

X X X X X X

我们一般都不会抗拒到诊所看医生,但为什么会抗拒看心理医生呢?

当心理医生看诊时,一般都是在聊天,通常第一次会聊比较长长时间。

我问了精神科的同事和工作人员,他们是不可以歧视或带异样眼光看看待病患,也会对听到的事情保密,不会因为病患做了违法的事情而报警;之所以会很详细的聆听病患的成长和人生故事,目的是为了更了解他的过去,帮助他找到卡着和突破的盲点,他蜕变得更进步,更好。

[后记]

给受冠病疫情影响的人的话:这个病毒是一个持久战,你不是唯一一个受影响的人。不要认为求救、接受帮忙是一件可耻的事。你现在处于人生中的低潮,有能力的人应该帮助你,大家守望相助。

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这是你认清谁是你的真心朋友、酒肉朋友或小人的最佳时机。

当冠病疫情过去,你的事业收入复苏时,请不要忘记那些帮过你的恩人,也不要忘记现在所面对的煎熬,未来都要珍惜你所拥有的人事物,别把一切当作理所当然。

假如他们是不求回报的人,请把这份恩德传承下去给未来有需要的人,让人间充满温暖。

请编辑配图,谢谢-1月3日见报(大都会)文康医生成长日志

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忧郁症
珍惜
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心理医生

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