李昱龙.大扫除要社交媒体Detox？

社交媒体排毒必然有很多好处，如：有更多时间与亲友一起从事有益身心的活动，更重要的是，有更多时间做“以前抽不出时间做自己喜欢做的事”，当中也包括了自我增值、自我创造新价值等。

新年快到，华人家家户户大扫除。上个世纪90年代个人电脑面市以后，电脑也得每年大扫除。近年来，社交媒体也纳入“大扫除”名单之内。心理医药及灵修业者，更把社交媒体成瘾列为与酒精、赌博或毒品成瘾相等，Social media detox（社交媒体“排毒”）顿时成了健康理想生活的首要任务。另一个也是跟互联网和手机有关的电子Detox则是手机网络游戏成瘾。

社交媒体排毒必然有很多好处，如：有更多时间与亲友一起从事有益身心的活动，更重要的是，有更多时间做“以前抽不出时间做自己喜欢做的事”，当中也包括了自我增值、自我创造新价值等。尽管不少人因社交媒体排毒成功而获得更多成就，甚至其人生从此发生了重大的转捩点。至于是好是坏，我却不敢妄下定论。