星洲网
星洲网
星洲网 登录
我的股票|星洲网 我的股票
Newsletter|星洲网 Newsletter 联络我们|星洲网 联络我们 登广告|星洲网 登广告 关于我们|星洲网 关于我们 活动|星洲网 活动

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

地方大柔佛让心亮起来
3:04pm 31/03/2022
补习中心合伙人建议让我犹豫…… 要我当校长自觉不配

柔:让心亮起来:不够好的女人

主持人:

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

您好。

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

最近我和朋友一起开了一间补习中心。

合伙的朋友就建议我用校长这名称在名片上,我非常犹豫。

我总是觉得自己不配这个名称,觉得自己不够经验和资格当校长。

ADVERTISEMENT

一直以来我都觉得自己不够好,很多方面都觉得自己没有办法像别人一样达到卓越的表现。

我还在犹豫是不是应该接受校长这个职位。

主持人,你有什么看法呢?

我也发觉到“觉得自己差,自己不够好”是我一直以来内心的声音,我是不是有问题呢?

这个感觉一直让我觉得自卑以及不敢接受挑战。你有什么建议吗?

不够好的女人 上

ADVERTISEMENT

认真评估自己
别低估自身价值 

不够好的女人:

您好。

谢谢你的来信与信任。从来信中可以感受到你的犹豫与不安。特别是那种担心自己不够好而不能胜任校长职分的担忧与不安,我也更深的感受到你内心深处对自己的不满意与不足,甚至不能接纳自己,这也导致你不敢接受新的挑战,因为总觉得自己不配。

让我告诉你,我在博士班的一个故事,这是我在讲女性课题常常都会讲的故事,希望给你另一个角度与体会。

当我第一天上课的时候,教授就给我们一个活动,就是每个人互相称呼彼此“博士”。我还记得当时的情景,我们这些博士班的新女生腼腆、不好意思、说不出口、尴尬地笑……总之就是那种不自在。

活动完毕,教授叫我们分享感觉,几乎所有女生都说,觉得自己不配、没有资格、这帽子太大等等。这些感受是不是很熟悉?是不是也是你内心的声音?

ADVERTISEMENT

我想要表达的是,其实你不孤单,这是一般女性常面对的课题。

活动之后,教授语重心长地叮咛,“请你们毕业后,务必用‘博士’这称呼,因为你们已经通过严谨的学术训练,是配得起这称号的。虽然你们还是会觉得不配、尴尬,但请克服这些感觉,逼自己接受这称呼并习惯这称呼,成为其他女性的榜样。”

多数女性低自尊

在研究女性议题,其中一个最普遍的议题就是自我形象与自尊的课题。

你会很惊讶的发现,全世界的女性,不论国籍、民族,多数都面对低自我形象与低自尊的课题,就是认为自己不够好、不配。

这也就是为什么我说,“你并不孤单”。很多的因素造成,社会坏境、文化、教育、个人的特质、原生家庭等等。

一般女性看及评估自己都是低于自己实际的能力与情况。

ADVERTISEMENT

意思就是说,多数女性都没有很好的发挥她100分的能力,因为她以为自己只有60分或更低。当然,当我说一般的时候,是有一些例外,但准确性至少75%。

别让内在声音阻碍成长

了解了这个角度,希望你可以再次认真的评估自己,我是不是低估了自己的能力?至于内心的声音,“我不够好!”是不是因为从小到大身边,家人的声音、自己的体会内化成你的核心信念。

这个声音就成为你这个人的信念。听起来这“觉得自己差、自己不够好”的信念是不合乎理性的,是你要对付的一个内在的声音,因为这个声音拦阻了你生命的成长。

接受不完美 挑战成长

另外一个角度,你是不是一个完美主义者呢?你是不有很强的信念你必须要完美,不可以犯错呢?完美主义是许多压力及精神疾病的来源。

没有人是完美的。人生之所以精彩及有趣就是因为我们不完美,所以总有不断进步的空间与挑战,这也是自我成长的重要性及趣味。

如果人生已经没有了成长的空间,那又是一个怎样的乏味情景呢?我要表达的是,你应该发挥100分的能力接受校长的挑战,而不是60分。但同时,你还是可以不断的成长、上课、学习、向有经验的前辈学习,让自己的能力不断成长,还可以进步达到120、130分等等。

ADVERTISEMENT

有了这样的了解,如果你还是觉得没有办法接受校长这个称呼,欢迎你寻求辅导的帮助。

主持人敬上

■小启:

生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。

不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

ADVERTISEMENT

来函请寄:

《让心亮起来》负责人

12, Jalan Maju,

Taman Maju Jaya,

80400 J.B. Johor.

或电邮至:[email protected]

ADVERTISEMENT

博爱辅导中心新山分会

地址:02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor

脸书:新山博爱

电邮:[email protected]

电话:016-275 9195

工作时间:

ADVERTISEMENT

星期二至星期六(9.00am-5.30pm )

服务收费:半津贴制

如有任何疑问, 欢迎您拨打 016-275 9195

打开全文

ADVERTISEMENT

校长
补习中心
自卑

ADVERTISEMENT

分享到:
热门话题:

ADVERTISEMENT

6天前
2星期前
1月前
1月前
2月前

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT