雄医解码 | 林本雄 – 电子烟真的能帮你戒烟吗？

近年来，电子烟在市场上似乎很受欢迎，走在路上经常都会看到有人在抽电子烟。我有位病人，每年都至少会出现在我门诊一次，每次出现都是因为鼻咽或喉咙问题，而我每一次都会劝他戒烟。最近一次见到他，他告诉我说他正在慢慢戒掉香烟了，现在改抽电子烟。

我听了哭笑不得，一方面很开心因为烟龄超过20年的他终于肯为自己的健康做出一些改变；一方面也为他担心电子烟可能会对他的健康更加不好。

市场上各种各样的电子烟产品层出不穷，几乎所有牌子的电子烟都标榜着类似“电子烟可帮助戒烟”的广告词。它甚至已在年轻人中间形成了一种潮流和时尚，我曾在咖啡馆看到一桌子的年轻人，每个人手上都拿着这一小支“笔”在嘴上吞云吐雾。

电子烟是通过电流加热一种烟油液体来产生雾气，油烟液的主要成分是尼古丁、香精、丙二醇（propylene glycol）和甘油。这些成分在产品包装上都会标注，但是标注上没有告诉你的是：这些成分加热后产生的那些雾气其实是气溶胶（aerosol），这些气体里同时还含有甲醛（Formaldehyde）和重金属等有害物质。过量吸入很容易引起呼吸系统和肺部疾病。

在一般的香烟里，最有害的物质其实不是尼古丁，而是烟草被燃烧时所释放出的烟焦油（cigarette tar）和一氧化碳，它们才是致癌的罪魁祸首。此外，烟焦油也会加速血管硬化，引起多种疾病甚至死亡。

而电子烟以雾化的方式摄入尼古丁，所以不会产生烟焦油和一氧化碳，乍看之下，这一点确实是电子烟胜于一般香烟。但是，有研究证实电子烟中产生的甲醛含量是高于一般香烟的5到15倍，所以更容易引起呼吸道并发症、胸腔积水、过敏性肺炎、急性肺损伤等。

尼古丁是一种高度成瘾的物质，他会让使用者产生依赖。市场上大部分的烟油液是3%至5%的尼古丁含量，只有少数的烟油液是无尼古丁，大多数吸烟者还是会选择含有尼古丁的烟油。因此有些人到最后确实是戒掉了香烟，但却对电子烟上了瘾；有些人则是香烟和电子烟叠加使用，对健康的危害更大。