认识健康行为价值 育源生青春无悔 

这一日的课程，学生收获满满，他们明白自律的重要性，虚拟世界的确是一个迷人的地方，懂得过滤筛选，抽身脱离色情影像的恶习，有实际行动处理负面情绪，若无法停止，勇于面对问题，寻找老师帮忙。

这一日的课程，学生的回馈是正面的，也感恩导师们的引导及讲解。课程后的统计显示100%的同学会设置健康的界限、94%会过滤自己消耗的媒体、99%会培养良好的品格、93%知道婚前性行为的后果。

感谢卫理公会的导师团队为学生带来精彩的课程，让学生能活出精彩、健康的生活，无悔的青春才是灿烂的人生。

与少年探讨爱与性

■杨康琪导师
“青春无悔”课程终于顺利进行了！因疫情的缘故，这次能够来到育源中学进行实体教程，再次的陪伴一群少年人一起探讨关于生命，爱与性的问题，这让我特别感恩。即使课程需时一天（内容太丰富了），同学们都非常配合及积极参与其中。无论是角色扮演，问题讨论或进行任何活动时，同学们都踊跃参与并投入其中。

课堂进行时，同学们精神奕奕，看到一些有趣的视频时，不时地发出悦耳的笑声。在轻鬆的环境中学习，但以批判及创意的方式来处理问题。在处境思考的环节中，同学们提出许多创意的方法拒绝“不健康的同侪压力”。这给我留下特别的印象。希望若干年后，这些同学们能利用课堂所学习的，接纳自己，培养良好的品格，设立健康的界限，建立健康的人际关係，活出美满人。

掌握性教育知识

■江雪莹（J3A班）
对于今年初三的必修课—青春无悔讲座，我学会了许多关于性教育的知识。最有趣的是，在讲师讲解完性病的传染速度与方式后便让我们做了一个小实验。起初开始时他们并没有告诉我们这是一个遊戏，只是让我们那一杯“水”与朋友的“水”相互融合。融合后，教师们给了我们一些白色粉末，加进“水”后，我的“水”很神奇地其了许多泡沫，差点就溢出来了。结束后，讲师便告知我们谁手中的“水”有泡泡的人得了“性病”。原来刚刚的遊戏就是为了让我们以最简单明了的方式去知道这些病毒传播的有多快。让我惊讶的是，原来我手中的那杯“水”就是源头之一。

当然，在这课程里学到的并不只这些，我们还学到了如何分辨什么是爱，什么是性。所以爱和性的区别又在哪呢？简单来说，性只是一种对于释放的慾望，可爱不是，爱是发自内心的。还有呢，现在血气方刚的男生正处于一个对性爱十分好奇的年纪。所以请男生们尽全力的控制自己的好奇心与慾望，不要因为一些挑衅或好胜心而做出一些后悔的事。还有一件我们必须注意的事就是在有些色情网站或匿名消息随时都会携带软件病毒来入侵我们的手机和电脑。这会让我们的个人信息泄露，甚至会威胁到我们的人身安全。所以我强烈地认为我们应该对这方面提高警惕。

虽然在我的观点来看，对于现在的社会来说，婚前守贞是一种较为封建的想法，但我们却确确实实的该注意安全防范，提高卫生意识，别让自己后悔。

了解爱与迷恋不同

■周美美（J3A班）

在青春无悔这一讲座上，让我了解到了喜欢，爱和迷恋是截然不同的，现在的初中时期大家都处于“情窦初开”的时候，这是属于青春期的正常现象。到一个成熟的阶段，我们会以成熟的想法来决定和鑑定适合自己的另一半。除此之外，在讲座中提到的女性一定要婚前守贞这一观点，我个人不是特别赞同的。因为我觉得所有人都需要与时共进。在这个时代所有人都有自己的决定权包括女性。

在讲座里有一位导师说女性需要穿着保守，就是为了断绝男性对女性的“幻想”。我觉得有效的解决方案是给男性参与一些关于如何控制自己性衝动的讲座或活动，这才是最有效且互相尊重的方法。这次的讲座让我受益匪浅，也明白我们应当保护好自己。最后，我要真诚的感谢校方用心良苦为我们准备“青春无悔”这一堂讲座，这都是为了不让悲剧再次发生。

学习人际关係应对

■温家泺（J3A班）

作为2022 年的初三学生，我非常庆幸能够参与这次的“青春无悔”实体活动。这次的活动我学到了很多东西，导师们也给予我们非常多的意见和知识。这次的课程让我对人际关係，性和生活有了真正的理解，透过这次的课程我学习到很多课外的知识和如何待人处事。

活动一开始，导师让我们清楚认识到我们是谁，我们是特别的人。每个人都是特别的，我们有自己的想法，我们有自己想要实现的目标。导师帮助了我们如何树立一个目标，并且以正确的态度和品格去实现。

在活动中导师也告诉我们现今社会多媒体对学生的影响，多媒体上充斥各种各样的信息，其中包括各种诈骗与色情影响，并教导我们如何去防范及应对这些情况，让我受益匪浅。

在最后的部分，导师也与我们讲解了人与人之间健康的关係，以及婚前性行为所造成的后果和影响。我们充分理解如何才能处理好人际关係及界限和健康的关係。导师也重点讲解了婚前守贞的好处，以及现在年轻人应有的思想。青春无悔是只有初三的学生才能参加，整个活动让我吸收了很多在课堂以外的知识。这是一个难得的机会，希望明年的初三学生能够好好享受这个活动。

 

界限与选择很重要

■郑惠忆（J3B班）

身为初三学生之一，我非常荣幸能够参与“青春无悔”这个讲座。透过8小时的课程，我获益良多，也从中领悟了不少深奥的人生价值观。首先，万分感谢校方为我们安排这个讲座，也很感激讲师的耐心讲解及从旁协助的老师。

这个课程主要围绕爱与性之间关係，让我们彻底明白婚前守贞的重要性，并且要养成良好品格，让我们爱惜自己的身体以及对自己的独一无二感到自豪。

此外，媒体与我们的生活也息息相关。因此，我们需要正确地使用社交媒体，不浏览一些不恰当的内容，也不沉迷于虚拟世界。界限与选择也十分重要，毕竟稍有越界或缺乏明确的界限，可能会导致一些严重的后果，如遗憾，别人的威胁，身体和感情上的伤害也会伴随而来。

因此，为了我们身体和心理上的健康，适当地为自己制定界限也是个不错的选择。尤其是婚前守贞带来的益处实在是太广泛，除了能够避免自己患上性病，也能保护身心发展，避免焦虑，惧怕及心理阴影的造成。

短短的8个小时，许多我没有思考过的问题，原来在现实生活中对我如此重要，走错一步，毁的是一辈子，所以对于人生决策必定要小心谨慎，三思而后行，不贪图一时的快感而形成不可弥补的遗憾。最后，衷心感谢各位老师的用心良苦，感谢你们成就未来精彩的我们！

树立正确道德观

■ 锺明恩（J3B 班）

青春，充满美好，充满梦想，充满选择，充满痛苦，充满希望。

听讲座前，我曾迷茫性与爱之间的关係，并且认为这类想法并不是我这个年龄段应有的，也就不想它的好。但现在，我绝对不会混淆了。关于性与爱，我的感悟是两者都是美好的，也并非是龌龊的思想，与此同时，我要树立两者正确的概念以及道德观念。我也很庆幸自己了解了种种，不会因为不懂爱，糟蹋了爱。我将正视性与爱，明辨是与非，并选择我的爱，我也会等待，我绝对不要做让自己后悔的事，成为自己最讨厌的人。我仍然自由，所以将来的我绝对会开心的。

听讲座前，我曾困惑，青春是一条佈满分岔口的路，我似乎一直在跟随别人的脚步，又或者止步不前，但现在，我不再迷茫。我已长大，思想也成熟了，必须靠自己选择自己的未来，虽然设立自己的目标与梦想固然重要，但实践是最重要的，只要正视自己的人生，认准自己的路，相信自己踏出的每一步都是正确的，并投入行动，无悔地走下去，未来总可期。 “总有风雨，也总有花开。”这是我自己的选择，所以那将是一条属于我的独特道路。青春无悔，我必须为自己的人生负责，勇敢前进，创造属于自己的未来。

仰望星空，无所畏惧，脚踏实地，追求目标，坚持不懈，这就是青春。

学习发掘生命

■彭莘怡 （J3C班）
“青春无悔 ─关于生命，爱与性的真理”课程是一个让我们有机会去发掘生命，爱与性的真理时刻。藉此机会，我们可以更了解自己的品格，信念和态度。为自己的理想规划一个方向，同时我们也被装备和教导去做出最好，最健康，最理智的选择。从中，我们也明白到底什么是真爱，以及如何与异性建立健康与良好的关係。

这长达8小时的课程真的让我获益匪浅，同时也解答了我们这个年纪所遇到的不解之谜。 《青春无悔》的手册上也记载着好几个单元，但其中最让我印象深刻的是婚前守贞。婚前守贞是指一个人的选择，去避免一切和任何性行为的发生，直到进入长久的婚姻关係。我认为婚前守贞这个观念虽是古板，但它非常值得延续下去。正所谓不听老人言，吃亏在眼前。但不可否认的是，很多年轻人思想还很不成熟，为了寻求一时的快乐而忘记事后要承担的后果，因此我想要呼呼大众时刻切记要三思而后行，避免做出一些会让自己后悔的事情，不然到最后吃亏的也是自己。

在讲座会结束之前，导师们摆放多张婚前守贞宣誓卡，让有意愿要填写的同学, 上前领取。让我出意料的是，差不多所有的同学有填写这张圣神的卡，总算是没白浪费老师们的精力及时间。我想，老师们都应该很欣慰吧!我个人认为，这张卡片虽然只是一张纸，但是它意义非凡，是代表着对自己的承诺，划好界限，不做违背良心的事情。最后，我希望校方可以多举行类似这样的活动，不但可以学习到额外的知识，还可以扩大我们的视野，打开格局。

追求目标更明确

■曾勇杰（J3C班）

在4月9日的青春无悔讲座中，听了所有内容后，我只能说是值得，非常值得。虽然讲座会上坐在椅子的时间很久，有点累，不过对我而言，不亏。在讲座会中，我学到很多，希望能铭记于心。

其一，我更明确了我所追求的目标。 “如果你没有目标，你将不会取得成功”。这句话触动了我的心，让我想起了自己小时候所订下的目标。

其二，我明白了一个人生道理—永远不要去和别人比较，做好自己就行。很多的人都喜欢和别人做比较，将别人的强处无限放大，把自己看成是一个一事无成的人。其实每个人都有自己的长处和短处，将自己做到最好，成为别人的榜样，这样岂不是一石二鸟。

其三，给自己限制一个界限，并儘量不突破，触碰它。这是为了让自己避免一些不良嗜好如抽烟，喝酒和赌博等。有时候，一个限制可以影响未来，例如今天没有参与赌博，未来有很大的可能不会成为一个“赌鬼”。

当然，其中有很多事情是可以让我学习的，但我就不一一讲解了，毕竟实在是太多了。如果有机会再来一次，我一定会参加多一次，务必要抓住这个机会，重新加深理解，悟出属于自己的人生道理。

了解婚前守贞重要性

■李欢欣（J3D班）

在未了解青春无悔这个讲座时，我确实被讲座的内容震撼到。这是因为一开始我认为讲座的内容和我的生活毫不相干，父母也不会跟我深谈这些话题。但我参加完青春无悔的讲座后，领悟到身为现代青少年的我们必须要了解到关于性与爱的知识。

也许这些话题会让一些同学感到害羞或是不适，但我认为这是很健康的话题，不到几年后即将成年的我们更应该认真了解。
而我最受啟发的课题是“界限和选择”。其中我认为最重要的是要知道关于婚前守贞的重要性。现今有许多未成年的年轻人因为一时激动与别人发生了婚前性行为而毁了他的前途。世上是没有不用负责任的婚前性行为的，它会为我们带来许多可怕后果，例如感染性病，女方怀孕，后悔等。为了不发生悲剧，婚前守贞是最好的选择，保护自己，也保护家人。

此外，现在的社会早恋的现象也逐渐变成了一种“流行”，十多岁的中学生彷彿都非常渴望能有一个男朋友或女朋友。但在课程的教导后，我发现爱和迷恋是有分别的，从友谊到婚姻是一个慢慢前进的程序并且在这个过程中必须维持一个健康的关係。

总而言之，经过这个讲座后我受益良多，学到了很多在学校及家里都学不到的知识。非常感谢讲员及团队们愿意让我们初三的同学上这一堂宝贵的课程，让我们在青春里不留任何遗憾，拥有美好的回忆。

两性关係不是禁忌

■黄承廷（J3D班）

随着生理和心理的不断成熟，大部分的学生们多多少少都会渴望那份人类最圣洁的感情─爱情。

在课本里、故事书里或者是电影里，甚至老师教的诗词歌赋里也经常看到有关爱情为主题的篇章， 可见两性关係的课题在中学生的字典里， 并不是禁忌。

此次讲座以爱、生命和性为主题。一开始，我听到这个平常难以开口的主题时，心里还有一点小尴尬，但导师们以“我是谁”、“媒体与你”、“界限和选择”以及“健康的关係”这四个单元来解释爱、生命和性的定义，也让我也从中学习到了婚前性行为的坏处及婚前守贞的重要性。

当然，当人从少年时代步入青春期，会很自然地对异性产生好感、响往和倾慕，这是人的一种正常生理需要。但是从这一次的讲座当中，我了解到真正的两性关係，该是生理和心理和谐、完美的统一。在生活中所体现的责任感、义务感、道德感，以及各自的气质、性格、兴趣、能力等等，都是维持两性和谐的主要因素以及让我们可以认识健康行为的价值。

感谢校方为我们安排了这么有意义的课程，让我们获益良多。同时也衷心感谢主办导师团队给我们带来了丰富且健康的两性知识。感恩！

学会更了解自己

■林佳欣 （J3D班）

通过“青春无悔”活动，我学到了很多，我了解了许许多多关于爱、性于人际关係的质询。我学会计划自己的人生目标，规划自己的行动计划。这个活动，让我更加了解自己，我的品格、信念以及态度，也让我可以更加确切地去为梦想规划方向。此外，在活动里，也教导了很多关于人际关係的信息，让我知道好朋友之间维持良好关係真正需要的是品格、好的判断力、耐心与勇气，也明白了同辈之间压力的好坏。

在活动里，我也明白了不能一味地忍让，要学会说“不”，还有拒绝后一个做的处理形式。除此以外，当心情低落自卑时，以正面积极的态度去面对往往会让自己更加舒适。我也了解了关于沉迷网络媒体的危害性，长时间深入网络很容易导致网络里的虚拟世界与现实世界混淆，过于投入其中。我也知道了必须给自身设立界限和学会选择，缺乏明确界限，可能会导致很严重的后果。其中，我也学到了很多关于婚前性行为的后果、性病感染的知识，还有减低风险的做法；我也知道什么是爱与性以及婚前守贞的重要性。