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副刊星云
7:00pm 10/05/2022
【喝咖啡才是正经事】放松之挑战 / 许书简
作者:许书简

老实说,现在连放松,也是一个蛮恼人的考验。因为现在已经和以前不一样了。有时候我甚至认为自己喜欢从前小时候,甚至到中学的时代,多过于现在。并不是我这个人有怀旧情怀,或者是不想长大。我已经长得够大去理解这件事了。

总记得小时候和家人旅行,要去住酒店,不过就是到了那个地方,看见实际的酒店之后,进去询问价钱和有没有空房。确定一切之后,才停好车,把行李搬下。要吃什么好呢?于是把一切安置好,就到外寻宝。走过一家一家看,凭感觉选。当然感觉其实也是以当下的气氛、环境、别人桌上的美食来断定。

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现在的话,我也不需要解释。谁不是先上网找酒店,比较价钱和环境,然后再查询附近有什么美食。好的酒店和餐厅已经人满为患,因为自己认为好的,别人也一样会认为很棒。这样大家都选择了同一个地方,并且抱以同样的期待。那种期待,也就覆盖了探险的感觉,偶尔伴随着失望。

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我很想去旅行。可是每次都在经过三番四次查询酒店详情后,感到更加迷茫。结果我们就这样没有停下工作过,希望有一天一个旅行可以从天而降。

羊男为了减压,开始练习冥想。我看他静静地坐在一个角落,有时候用耳机听着禅修的指导,我也搞不懂他是在睡觉,还是在冥想。

起初,他越练习越紧张。时常跟我说什么呼吸的方式,不知道是呼气收肚子,还是呼气胀肚子,我从没注意过自己呼吸和肚子之间的联系。倒是很久以前做瑜伽的时候,有注意吸气呼气和动作之间的配搭。他越紧张,我也越发紧张。

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用意识去旅行

有一天,我跟羊男说,禅修的目的是得到放松和平静。怎么可以越做越烦躁呢?这样可是做反了。后来羊男就不再那么在意呼吸了,逐渐地进入练习的状况中。虽然我还是搞不懂,他是在睡觉,还是在冥想。

再后来,我才发现身边会冥想的人也不只是羊男而已。我的朋友花花姐也是一样,会进入冥想世界,并且立下志愿要到日本进行四国遍路巡礼(这个听起来很有趣)。最近听爸爸说他也在练习,虽然我还没有到那个想要冥想的人生阶段,依然每天以看书看戏为放松的管道,也许有一天我也是会加入禅修这行列的吧。

不过,我比较想旅行,冥想可不可以把身体留下,用意识去旅行呢?比如,现在我在峇厘岛,无边无际的海,后面有山,头上有鸟。不行,因为我想被海风吹乱头发,我想好好对着森林呼吸。

然而,现在要专心放松也真的很不容易。我的电话时时刻刻传来虾皮折扣券、淘宝拼单提醒、工作的询问讯息、账单付费提醒。同时间,我虽然在写稿,我的车正在维修要找零件,我的朋友问我昨天我上传的食物是哪里吃的,我的楼上有冲水马桶声,窗外有各种车声。其实,我最想做的,是好好看书,睡上一觉。可是我的床开始变得不舒服,腰部的位置似乎支撑不够,我总是腰酸骨痛。想买个新床铺,查了各种牌子,看了几个网站、几个视频介绍和评论之后,我现在其实真的只想好好放松。

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许书简
放松
喝咖啡才是正经事
冥想

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