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医识力问药
9:30am 14/05/2022
周志辉/吃了营养品,出现便秘、咳痰、头痛是在净化身体?更应该坚持继续吃吗?
作者:周志辉

问:很多直销营养产品都说,吃了这个产品,会有好转反应是正常的,是在净化身体;若出现副作用,比如便秘就是在吸收产品,咳痰就是把体内的痰一次排掉,头痛就是头部血液循环不好等。出现副作用时,更应该坚持继续吃,过了两三周就会好了。

请问医学上或营养学上是否有好转反应这一说?是否熬过这过渡期就是好转反应了?另外,在马来西亚卫生部网站有认证的直销产品,是否就可放心使用?

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答:基本上,医学上或营养学上并无好转反应的说法。坊间流传所谓的好转反应,并无正式的科学定义,且各界对此往往会有一套自己的说法。有些人认为这是体内毒素排出的过程之一;有人也认为这是身体的自愈功能发生作用时的一些健康反应;有人则相信这是产品正在起作用,将之视作改善体质的信号。

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虽然很多人会认为这些反应只是暂时性,没有将之视作产品的副作用来立即处理,但如果身体在吃了某些产品后出现红疹、瘙痒、肿胀等反应,其实已显示身体的防御机制被启动,更代表了这些产品可能并不适合自己,应小心的将这些症状视作身体的求救讯号,在未经医生诊断身体是否出问题之前,建议应该赶快停止服用,千万别轻忽而赔上了宝贵的健康。

根据政府的官方网页资料,马来西亚卫生部对所有上市产品,包括来自不同直销厂商的保健药剂辅助品和化妆护肤品,上市前都需要先确认其安全性、品质与功效。纵使有政府法规的监管,并无法完全排除来自不同族群的众多消费者,可能会对个别产品成分产生过敏等现象,因此在食用或使用各种产品期间若发现身体有任何异常,在未了解真正起因之前,建议应该马上暂停使用相关产品,以策安全。

周志辉教授/食品科学(驻台湾)
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