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地方大霹雳时事焦点
7:07pm 17/05/2022
大热天喝冰水微血管会爆中风? 医生:言过其实
报道:麦肖剑
大霹雳时事焦点/大热天喝冰水微血管会爆中风? 医生:言过其实
若暴露在炎热天气下后骤然喝冰水或吃冰,或许会导致食道和胃抽搐,身体不适,但这是大量饮用吃下才会发生,也不至于会爆血管。(档案照)

(怡保17日讯)在大热天马上喝冰水或立即冲冷水澡,可能会晕倒或中风,甚至爆血管?医生告诉你,这说法言过其实,若小量啜饮,冰品在嘴里已经开始升温,到了胃部后不成问题,至于大量饮用,可能会导致食道和胃抽搐,人稍微不适,但不至于爆血管甚至中风。

大霹雳时事焦点/大热天喝冰水微血管会爆中风? 医生:言过其实
国境开放、防疫政策松绑,出外旅游的人也多了,出行前记得做好防中暑准备。(档案照)
大霹雳时事焦点/大热天喝冰水微血管会爆中风? 医生:言过其实
炎炎夏日,许多人待在户外出一身汗后,都想要来份冰品。(档案照)

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WhatsApp流传一则讯息,言之凿凿援引“一名医生朋友”的话称,热浪来袭时温度可达摄氏40度,如果暴露在户外后立即喝冰水,微血管会爆裂,连用冷水洗澡都不行。

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该讯息也提出许多“例子”,指这名“医生”的朋友暴露在烈日下后,回到家时用冷水洗脚,立即视线模糊,继而晕倒;还有另一名“医生”为一名健康男人进行身体检查,3年后却发现该男子中风,这名男子声称自己曾从炎热户外回家后立即冲冷水澡,结果脸部下颌无法动弹。

该讯息也指暴露在热天后喝冷水或冰水,或用冷水冲凉甚至洗脸和手脚,会使血管急速收缩,因此应该要喝摄氏34至36度的温水,同时给身体30分钟时间降温。

对此,家庭医生王祥安指出,首先此讯息不确定是否真有其事,再来若有,也要看当事人有否其他疾病,文中提到的晕眩和不适也有可能是中暑导致,并非因为喝冷饮而起。

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大霹雳时事焦点/大热天喝冰水微血管会爆中风? 医生:言过其实
王祥安:热天晕眩可能是因为中暑、脱水导致,并非喝冰水的问题。

“说热天喝冰水会导致微血管爆炸,有点言过其实。医学而言,我们的身体调节功能不会这么差。”

他表示,若暴露在炎热天气下后骤然喝冰水或冰沙饮品,身体的确可能会不太舒服,或许会导致食道和胃抽搐,但这是大量饮用下才会发生,是血管的收缩反应,不至于会爆血管;至于小啜一两口没问题,因为冰饮在嘴里会开始融化和升温。

“这好比‘脑冻’(brain freeze),或又称‘冰淇淋头痛’(ice-cream headache)的情况,即有时一下吃入太冷的东西比方冰沙,头会有点痛,不过只是维持几秒钟,很快就恢复。”

至于讯息中提到的冲冷水澡导致脸部麻痹情况,王祥安医生说,这的确有可能,是身体的自然反应,因为在极热下突然遇冷,肌肉会抽搐或痉挛,可能会导致人有短暂性的局部麻痹感,但不是中风,也不会爆血管。

“好像你用手握着冰块,手也是会麻麻的,这是正常反应。其实,在一些情况下,当一个人处于中暑状态要给予他急救时,我们甚至是需要急速为他的身体降温的,比方用浸了冷水的毛巾敷在他的身上。”

不过,他指出,理论上而言,可能也有一些特别情况,比方有心血管疾病的老人家,血管调节能力或许不太好,而且上了年纪血管失去弹性,炎热天气突然灌入冷水,血管反应不来,可能会有轻微晕眩感或胸口痛,不过会中风的几率是微乎其微;无论如何,若年纪大了,就避免暴露在高温后突然喝冷水及冲冷水澡。

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王祥安说,讯息中讲述的个案情况稍夸张,热天喝冰水其实问题不大。无论如何,若以健康为前提,饮用室温水还是最好的。

“室温水是最健康的,因为和体温接近。若进食时大量和快速饮用冰水,可能会导致消化不良、微血管抽搐,会感到肚子不舒服,因为胃消化食物需要温度。太热的水也不健康,包括过热的汤、茶等,可能会弄伤食道,提高患上食道癌几率。”

他也传授避暑招数,如今国境开放,大家出外旅游,若遇上酷热天气,可以穿舒服、轻便和容易散热的衣服,还有可以防晒的帽子和太阳眼镜、小风扇等,间隔一段时间就补充水分,勿等到口渴才喝。

他也对此进行给予小科普,人体是恒温,拥有调节机能,热的时候会有功能协助散热,比方血管膨胀,所以纵使环境温度高,人体依然维持约摄氏37度。

“但要注意的是,若长时间暴露在酷热下,若没有及时降温,可能会导致身体失去调节机能,无法调节体温,导致脱水和中暑。”

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中暑
热天喝冰
食道和胃抽搐

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